Tải 7 Days Weight loss Meal Plan APK

Trình bày ứng dụng Bữa ăn giảm cân trong 7 ngày! Ứng dụng này được tạo ra đặc biệt dành cho những phụ nữ muốn giảm cân và loại bỏ mỡ thừa không mong muốn, đặc biệt là ở vùng bụng, mỡ bụng. Kiểu kế hoạch ăn kiêng này cũng có thể giúp bạn có được vòng hông và đùi đẹp và săn chắc! Ngoài ra, kế hoạch ăn kiêng này cũng hoàn hảo cho nam giới để loại bỏ mỡ bụng dư thừa tích tụ trong nhiều năm!
Xin lưu ý rằng, trước khi lên kế hoạch thực hiện kiểu ăn kiêng này, bạn cần hiểu rằng mục đích chính của chế độ ăn kiêng này là thay thế thực phẩm béo bằng thực phẩm tươi, tự nhiên, chưa qua chế biến để nuôi dưỡng cơ thể và dần dần đưa nó trở lại. đến trạng thái khỏe mạnh và cân đối. Chế độ ăn kiêng chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết nên bạn có thể duy trì chế độ ăn kiêng trong một thời gian. Bạn nên tuân theo chế độ ăn kiêng này tối đa 2 tuần một lần mỗi tháng cho đến khi đạt được mục tiêu mong muốn. Để đạt được kết quả tuyệt vời, có một số quy tắc đơn giản được cung cấp trong ứng dụng này mà bạn cần tuân theo.
Nếu bạn đã sẵn sàng để lấy lại cơ thể và lấy lại vóc dáng cho những vùng có vấn đề, hãy tiếp tục với kế hoạch bữa ăn ăn kiêng được cung cấp trong ứng dụng này. Xin lưu ý rằng giá trị calo của chế độ ăn kiêng là khoảng 1100 đối với phụ nữ và 1400 đối với nam giới mỗi ngày. Uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày.
Chỉ cần chọn Thực đơn Kế hoạch Bữa ăn Ăn kiêng để làm theo hướng dẫn của từng thực đơn kế hoạch bữa ăn được cung cấp trong ứng dụng này (Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa ăn nhẹ, Bữa tối). Dễ dàng chuẩn bị bữa ăn với các hướng dẫn đi thẳng vào vấn đề.
Các ứng dụng nổi bật:
-Giới thiệu về Chế độ ăn kiêng (Tổng quan và lợi ích của nó)
-Thực đơn Bữa ăn (Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa ăn nhẹ và Bữa tối)
-Chính sách bảo mật
-Thông tin ứng dụng

Thực hiện các bài tập nhẹ tập trung vào cơ bụng của bạn. Nằm ngửa; duỗi tay dọc theo cơ thể với lòng bàn tay úp xuống. Nâng chân trái lên, uốn cong đầu gối và từ từ di chuyển nó sang bên phải, cố gắng chạm sàn bằng đầu gối. Hãy chắc chắn rằng vai vẫn tiếp đất với sàn nhà. Trở lại tư thế ban đầu, từ từ duỗi thẳng đầu gối. Làm tương tự cho chân phải của bạn. Lặp lại bài tập 10 lần cho mỗi bên.
Cảnh báo: Loại chế độ ăn kiêng này không được khuyến khích cho những người mắc bệnh tiểu đường và các vấn đề về thận. Nếu bạn nghi ngờ, xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng.
Cuối cùng, chúng tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất và thành công rực rỡ trên hành trình ăn kiêng của mình!