Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh: Nhận quyền truy cập vào một loạt các kế hoạch tập luyện được xây dựng chuyên nghiệp phù hợp với mục tiêu cụ thể của bạn, chẳng hạn như giảm cân, tăng cơ hoặc thể lực tổng thể. Các kế hoạch của chúng tôi phục vụ cho mọi cấp độ thể dục, đảm bảo thói quen tập luyện hiệu quả và an toàn.

Các chương trình đào tạo được cá nhân hóa: Với BFit, hành trình tập thể dục của bạn trở nên thực sự cá nhân. Trả lời một số câu hỏi đơn giản về sở thích, mức độ thể chất và thiết bị có sẵn của bạn và ứng dụng của chúng tôi sẽ tạo ra một chương trình đào tạo được cá nhân hóa dành riêng cho bạn. Nói lời tạm biệt với các bài tập cắt bánh quy!

Trình diễn video: Hình thức phù hợp là rất quan trọng để tối đa hóa lợi ích của mỗi bài tập và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. BFit cung cấp video minh họa cho từng bài tập, đảm bảo bạn thực hiện đúng. Chỉ cần nhấn vào một bài tập và làm theo.

Theo dõi quá trình tập luyện và theo dõi tiến độ: Theo dõi quá trình tập luyện của bạn một cách dễ dàng với BFit. Ghi nhật ký các hiệp, số lần lặp lại và mức tạ của bạn, đồng thời xem tiến trình của bạn theo thời gian. Ứng dụng của chúng tôi cũng cung cấp các biểu đồ và đồ thị chi tiết để trực quan hóa thành tích của bạn, giúp bạn luôn có động lực và trách nhiệm.

Hướng dẫn dinh dưỡng: Để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện. BFit cung cấp hướng dẫn dinh dưỡng và kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa để bổ sung cho quá trình luyện tập của bạn. Khám phá các công thức nấu ăn lành mạnh, theo dõi lượng calo hàng ngày của bạn và đưa ra các lựa chọn sáng suốt để cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn một cách tối ưu.

Lời nhắc và thông báo tập luyện: Theo dõi các lời nhắc và thông báo của BFit. Không bao giờ bỏ lỡ một buổi tập luyện nào nữa và nhận được các mẹo kịp thời, trích dẫn động lực và cập nhật tiến độ để giúp bạn luôn có cảm hứng trong suốt hành trình tập thể dục của mình.

Cộng đồng và Hỗ trợ: Kết nối với một cộng đồng sôi nổi gồm những người đam mê thể dục trong ứng dụng BFit. Chia sẻ tiến trình của bạn, đặt câu hỏi và nhận hỗ trợ cũng như khuyến khích từ những cá nhân có cùng chí hướng. Cùng nhau, chúng ta có thể đạt được nhiều hơn nữa!

Tải xuống BFit ngay hôm nay và để ứng dụng đào tạo cá nhân của chúng tôi trở thành người bạn đồng hành thể dục đáng tin cậy của bạn. Giải phóng tiềm năng của bạn, biến đổi cơ thể của bạn và thực hiện một lối sống lành mạnh hơn. Bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn với BFit ngay bây giờ!