chúng tôi đang thiết kế một ứng dụng sức khỏe tâm thần 'dành riêng cho bạn' — một ứng dụng trị liệu DIY đáp ứng “chính xác” vị trí của bạn
cách tiếp cận của chúng tôi đối với sức khỏe tâm thần là đơn giản và rõ ràng nhất - 'bạn' trước
một phần là về việc hiểu các vấn đề của bạn. giúp chia nhỏ các vấn đề của bạn thành các phần có thể quản lý để dễ xử lý hơn — chúng tôi gọi là “sự khó chịu”. và phần còn lại là cung cấp sự trợ giúp phù hợp mà bạn cần để giải quyết những khó chịu của mình — chúng tôi gọi là “liệu pháp nhỏ”
OK, NHƯNG KHÓ KHĂN LÀ GÌ?
khó chịu là bất cứ điều gì làm phiền bạn hoặc bạn muốn làm điều gì đó. Đó có thể là một cảm giác tồi tệ, suy nghĩ đáng lo ngại, giai đoạn khó khăn hoặc bất cứ điều gì trong tâm trí bạn
đó là những gì bạn cảm thấy, suy nghĩ, suy nghĩ quá nhiều và lo lắng. nó không bị giới hạn trong việc biết chính xác những gì bạn cảm thấy, nhưng không thể nhận ra cảm xúc của bạn cũng khó chịu như bất kỳ điều gì khác
tôi cảm thấy lo lắng ngay bây giờ
tôi cảm thấy lo lắng về ngoại hình và ngoại hình của mình
tôi lo lắng về năng suất của mình
tôi cảm thấy lo lắng trước khi đi ngủ
không biết bạn đang cảm thấy thế nào
hiện tại, cơ sở dữ liệu về sự khó chịu của chúng tôi, do người dùng của chúng tôi đóng góp, là 18917. không có sự khó chịu nào là lớn hay nhỏ. nếu điều đó gây khó chịu cho bạn - sẽ có một liệu pháp nhỏ cho điều đó
THÚ VỊ, TRỊ LIỆU NHỎ LÀ GÌ?
một liệu pháp nhỏ là một phiên tương tác giống như trị liệu có quy mô vừa phải — với sự kết hợp giữa tư vấn dựa trên âm thanh và các công cụ/bài tập — siêu cá nhân hóa cho mọi người dùng và sự khó chịu của họ
mỗi liệu pháp nhỏ được thiết kế bởi mạng lưới các chuyên gia được cấp phép của chúng tôi trên toàn thế giới, chuyên về các phương pháp trị liệu đa dạng, khoa học và dựa trên bằng chứng nhất
cùng nhau, chúng tôi làm việc với ACT, CBT, REBT, MBT, DBT, QACP, trong số những người khác. sử dụng các thực hành tốt nhất trong các phương pháp trị liệu này, chẳng hạn như điều chỉnh lại suy nghĩ, thiết lập mục tiêu, bác bỏ niềm tin phi lý, tháo gỡ nhận thức, hình dung chánh niệm, v.v. và tập thở
Liệu NÓ CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
85% người dùng của chúng tôi đã báo cáo rằng điểm đau khổ của họ bị trừ sau khi thực hiện một liệu pháp nhỏ và cảm thấy tốt hơn. chúng tôi hiện có tỷ lệ thành công là 92% cho các liệu pháp nhỏ của chúng tôi đối với tất cả các đối tác và các vấn đề
trong nhiều cuộc trò chuyện với người dùng của chúng tôi, họ đã báo cáo rằng họ cảm thấy được nhìn thấy và thấu hiểu khi sử dụng các công cụ của chúng tôi để giúp họ suy ngẫm về cuộc sống của mình
THẮNG TRỰC TIẾP TỪ NGƯỜI DÙNG CỦA CHÚNG TÔI
"cách tiếp cận sức khỏe tâm thần này quá rõ ràng" - Glen, Vương quốc Anh
"không có vấn đề gì tôi cảm thấy - tôi có thể trở thành" - sam, Hoa Kỳ
"là nhà trị liệu của tôi 6 ngày một tuần" - allison, Hoa Kỳ
"tôi chỉ nói với bạn bè của tôi rằng bạn hãy thử và cảm ơn tôi sau .." - sara, Hoa Kỳ
“hiện hữu là điều bắt buộc đối với những người đang vật lộn với bất kỳ tình huống nào mà họ đang trải qua; nó giống như có một nhà trị liệu thu nhỏ trong túi của bạn” - max, US
TÔI CÓ THỂ LÀM VIỆC VỚI BẤT KỲ VẤN ĐỀ NÀO KHÔNG?
tốt, chúng tôi đang thêm các vấn đề mới hơn mỗi tháng. hiện tại, chúng tôi giúp bạn giải quyết các vấn đề xung quanh chứng lo âu và trầm cảm cùng với các vấn đề liên quan khác
đây là một số: lo lắng chung, lo lắng xã hội, trì hoãn, chủ nghĩa hoàn hảo, làm hài lòng mọi người, tự phê bình, lòng tự trọng, sợ thất bại, các vấn đề về năng suất, mệt mỏi - cảm xúc, tinh thần và thể chất, trầm cảm, kiệt sức, khó ngủ, tức giận , vấn đề tình dục, vấn đề lòng tin, hội chứng kẻ mạo danh, hành vi tự hủy hoại bản thân, ranh giới kém, trong số những vấn đề khác
BẢO MẬT NHƯ THẾ NÀO?
đảm bảo quyền riêng tư và bảo mật của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. tất cả các mục nhật ký được mã hóa và lưu bí mật. không có dữ liệu đào tạo nào của bạn được chia sẻ với bên thứ ba hoặc đối tác bên ngoài. không có dữ liệu nào được chia sẻ hoặc sử dụng cho mục đích nội bộ mà không có sự đồng ý của người dùng
TUY NHIÊN,
chúng tôi không trợ giúp về các vấn đề xung quanh chấn thương hoặc rối loạn được chẩn đoán lâm sàng. đối với bất kỳ vấn đề nào trong số này - chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trị liệu
Ồ! VÀ CHÚNG TÔI ĐÃ NÓI VỚI BẠN VỀ BẢN ĐỒ CHƯA?
tìm hiểu thêm tại https:// being.app
-
cho bất cứ điều gì - hãy viết thư cho chúng tôi tại varun@ being.app
bảo trọng. đơn giản la :)
cách tiếp cận của chúng tôi đối với sức khỏe tâm thần là đơn giản và rõ ràng nhất - 'bạn' trước
một phần là về việc hiểu các vấn đề của bạn. giúp chia nhỏ các vấn đề của bạn thành các phần có thể quản lý để dễ xử lý hơn — chúng tôi gọi là “sự khó chịu”. và phần còn lại là cung cấp sự trợ giúp phù hợp mà bạn cần để giải quyết những khó chịu của mình — chúng tôi gọi là “liệu pháp nhỏ”
OK, NHƯNG KHÓ KHĂN LÀ GÌ?
khó chịu là bất cứ điều gì làm phiền bạn hoặc bạn muốn làm điều gì đó. Đó có thể là một cảm giác tồi tệ, suy nghĩ đáng lo ngại, giai đoạn khó khăn hoặc bất cứ điều gì trong tâm trí bạn
đó là những gì bạn cảm thấy, suy nghĩ, suy nghĩ quá nhiều và lo lắng. nó không bị giới hạn trong việc biết chính xác những gì bạn cảm thấy, nhưng không thể nhận ra cảm xúc của bạn cũng khó chịu như bất kỳ điều gì khác
tôi cảm thấy lo lắng ngay bây giờ
tôi cảm thấy lo lắng về ngoại hình và ngoại hình của mình
tôi lo lắng về năng suất của mình
tôi cảm thấy lo lắng trước khi đi ngủ
không biết bạn đang cảm thấy thế nào
hiện tại, cơ sở dữ liệu về sự khó chịu của chúng tôi, do người dùng của chúng tôi đóng góp, là 18917. không có sự khó chịu nào là lớn hay nhỏ. nếu điều đó gây khó chịu cho bạn - sẽ có một liệu pháp nhỏ cho điều đó
THÚ VỊ, TRỊ LIỆU NHỎ LÀ GÌ?
một liệu pháp nhỏ là một phiên tương tác giống như trị liệu có quy mô vừa phải — với sự kết hợp giữa tư vấn dựa trên âm thanh và các công cụ/bài tập — siêu cá nhân hóa cho mọi người dùng và sự khó chịu của họ
mỗi liệu pháp nhỏ được thiết kế bởi mạng lưới các chuyên gia được cấp phép của chúng tôi trên toàn thế giới, chuyên về các phương pháp trị liệu đa dạng, khoa học và dựa trên bằng chứng nhất
cùng nhau, chúng tôi làm việc với ACT, CBT, REBT, MBT, DBT, QACP, trong số những người khác. sử dụng các thực hành tốt nhất trong các phương pháp trị liệu này, chẳng hạn như điều chỉnh lại suy nghĩ, thiết lập mục tiêu, bác bỏ niềm tin phi lý, tháo gỡ nhận thức, hình dung chánh niệm, v.v. và tập thở
Liệu NÓ CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
85% người dùng của chúng tôi đã báo cáo rằng điểm đau khổ của họ bị trừ sau khi thực hiện một liệu pháp nhỏ và cảm thấy tốt hơn. chúng tôi hiện có tỷ lệ thành công là 92% cho các liệu pháp nhỏ của chúng tôi đối với tất cả các đối tác và các vấn đề
trong nhiều cuộc trò chuyện với người dùng của chúng tôi, họ đã báo cáo rằng họ cảm thấy được nhìn thấy và thấu hiểu khi sử dụng các công cụ của chúng tôi để giúp họ suy ngẫm về cuộc sống của mình
THẮNG TRỰC TIẾP TỪ NGƯỜI DÙNG CỦA CHÚNG TÔI
"cách tiếp cận sức khỏe tâm thần này quá rõ ràng" - Glen, Vương quốc Anh
"không có vấn đề gì tôi cảm thấy - tôi có thể trở thành" - sam, Hoa Kỳ
"là nhà trị liệu của tôi 6 ngày một tuần" - allison, Hoa Kỳ
"tôi chỉ nói với bạn bè của tôi rằng bạn hãy thử và cảm ơn tôi sau .." - sara, Hoa Kỳ
“hiện hữu là điều bắt buộc đối với những người đang vật lộn với bất kỳ tình huống nào mà họ đang trải qua; nó giống như có một nhà trị liệu thu nhỏ trong túi của bạn” - max, US
TÔI CÓ THỂ LÀM VIỆC VỚI BẤT KỲ VẤN ĐỀ NÀO KHÔNG?
tốt, chúng tôi đang thêm các vấn đề mới hơn mỗi tháng. hiện tại, chúng tôi giúp bạn giải quyết các vấn đề xung quanh chứng lo âu và trầm cảm cùng với các vấn đề liên quan khác
đây là một số: lo lắng chung, lo lắng xã hội, trì hoãn, chủ nghĩa hoàn hảo, làm hài lòng mọi người, tự phê bình, lòng tự trọng, sợ thất bại, các vấn đề về năng suất, mệt mỏi - cảm xúc, tinh thần và thể chất, trầm cảm, kiệt sức, khó ngủ, tức giận , vấn đề tình dục, vấn đề lòng tin, hội chứng kẻ mạo danh, hành vi tự hủy hoại bản thân, ranh giới kém, trong số những vấn đề khác
BẢO MẬT NHƯ THẾ NÀO?
đảm bảo quyền riêng tư và bảo mật của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. tất cả các mục nhật ký được mã hóa và lưu bí mật. không có dữ liệu đào tạo nào của bạn được chia sẻ với bên thứ ba hoặc đối tác bên ngoài. không có dữ liệu nào được chia sẻ hoặc sử dụng cho mục đích nội bộ mà không có sự đồng ý của người dùng
TUY NHIÊN,
chúng tôi không trợ giúp về các vấn đề xung quanh chấn thương hoặc rối loạn được chẩn đoán lâm sàng. đối với bất kỳ vấn đề nào trong số này - chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trị liệu
Ồ! VÀ CHÚNG TÔI ĐÃ NÓI VỚI BẠN VỀ BẢN ĐỒ CHƯA?
tìm hiểu thêm tại https:// being.app
-
cho bất cứ điều gì - hãy viết thư cho chúng tôi tại varun@ being.app
bảo trọng. đơn giản la :)
Xem thêm
