BeSlim là những gì bạn cần. Bắt đầu giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt. Cơ sở của việc giảm cân là ăn đúng giờ!
- Dinh dưỡng hợp lý, nền tảng của những điều cơ bản
- Intermittent fasting, một giải pháp giúp bạn đạt được kết quả mong muốn không thua kém gì PP
- dinh dưỡng trực quan, dinh dưỡng có ý thức nhất, ăn những gì bạn muốn, lắng nghe cơ thể của bạn và bạn chắc chắn sẽ thành công

Ứng dụng BeSlim sẽ chọn kế hoạch nhịn ăn tốt nhất cho bạn, theo dõi lượng nước và hoạt động của bạn.

Quên đi chế độ ăn kiêng cứng nhắc, đói vĩnh viễn và hạn chế. Chọn sự thoải mái với việc nhịn ăn gián đoạn

Đến ứng dụng BeSlim:
🍀 Hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn
Bạn có thể đặt bất kỳ thời gian nhịn ăn nào phù hợp với mình. Dành cho người mới bắt đầu và nâng cao!

😌 Hãy chú ý đến sức khỏe của bạn - trong thời gian nhịn ăn, hãy chú ý đến sức khỏe của bạn!

💧 Đặt mục tiêu về nước hàng ngày - công cụ theo dõi lượng nước của chúng tôi sẽ giúp bạn kịp thời bổ sung lượng nước cân bằng trong cơ thể!

🕓 Đặt mục tiêu cho hệ thống nhịn ăn gián đoạn. Phổ biến nhất và mềm nhất là ngày 16/8.

📱 Thống kê mỗi ngày: cân nặng, thời gian nhịn ăn, lượng nước tiêu thụ! Hãy ý thức về sự thành công của bạn!


Các phương pháp nhịn ăn phổ biến:
✔︎ Nhịn ăn từ 4 đến 8 giờ: Bỏ bữa sáng và giới hạn thời gian ăn hàng ngày trong 8 giờ, chẳng hạn như từ 13 đến 21 giờ. Sau đó, bạn nhịn ăn trong 16 giờ ở giữa, phù hợp cho người mới bắt đầu.
✔︎ 18 đến 6: Tương tự như 16 đến 8 lần nhịn ăn gián đoạn, nhưng nâng cao hơn.
✔︎ 20/4 - tương tự như nhịn ăn 16 8 - 20 giờ nhịn ăn và bạn có thể ăn trong 4 giờ. Không phù hợp cho người mới bắt đầu!
✔︎ 24: nhịn ăn 24 giờ một hoặc hai lần một tuần, chẳng hạn như không ăn từ bữa sáng ngày hôm nay cho đến bữa sáng ngày hôm sau.