Hãy nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể của bạn bằng cách lắng nghe nhịp đập não hai tai này với âm thanh xung quanh tự nhiên. Ứng dụng này giúp cải thiện Giấc ngủ và sự tập trung của não bộ bằng cách nghe các nhịp đập hai tai khác nhau của nhiều Hertz khác nhau với sự kết hợp của âm thanh xung quanh tự nhiên.

Nhịp hai tai là gì :
Nhịp đập hai tai là nhận thức về âm thanh do não của bạn tạo ra. Nếu bạn nghe hai âm thanh, mỗi âm thanh ở một tần số khác nhau và mỗi âm thanh ở một bên tai khác nhau, não của bạn sẽ tạo ra một âm thanh bổ sung mà bạn có thể nghe thấy. Âm thứ ba này được gọi là nhịp hai tai. Bạn nghe thấy nó ở sự khác biệt về tần số giữa hai âm.

Ví dụ: nếu bạn nghe một âm ở tần số 300 hertz (Hz) và âm kia ở tần số 310 Hz, nhịp hai tai bạn nghe được là ở 10 Hz. Có thể nghe thấy nhịp hai tai nếu tần số của từng âm trong tai bạn nhỏ hơn 1000 Hz và độ chênh lệch giữa hai âm nhỏ hơn 35 Hz.

Lợi ích sức khỏe :
1. Tăng khả năng sáng tạo và nâng cao nhận thức
2. Giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng
3. Giúp bạn đi vào trạng thái thiền định
4. Cải thiện thói quen ngủ
5. Giúp cải thiện khả năng tập trung, chú ý và duy trì trí nhớ

5 loại sóng não ảnh hưởng đến nhịp đập hai tai:
Các tế bào thần kinh trong não của bạn sử dụng các tín hiệu điện để tạo ra suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. Khi các tế bào thần kinh đồng bộ hóa, điều này tạo ra sóng não. Sóng não có thể được đo bằng một kỹ thuật gọi là điện não đồ (EEG). Kỹ thuật này bao gồm các điện cực đặt trên da đầu để ghi lại các tín hiệu bầu cử.

Sóng não có thể dao động từ tần số thấp đến biên độ cao và tần số cao đến biên độ thấp. Sóng não tạo ra nhịp đập hai tai. Điều này dẫn đến các trạng thái tinh thần khác nhau ảnh hưởng đến não theo những cách khác nhau.

Có năm loại sóng não khác nhau:

Delta :1-4 Hz. Delta là trạng thái tần số thấp nhất và nó được liên kết với:
Giấc ngủ sâu
Chữa bệnh và giảm đau
Thiền
Chống lão hóa: giảm cortisol
Truy cập vào tâm trí vô thức‌

Theta: 4-8 Hz. Lợi ích của nhịp đập hai tai Theta bao gồm:
Thiền
Thư giãn sâu
Sáng tạo

Alpha: 8-14 Hz. Khi bạn ở trạng thái tinh thần alpha, bộ não của bạn sẽ tập trung và làm việc hiệu quả. Sóng não Alpha giúp bạn:
Thư giãn và tập trung
Giảm căng thẳng
Duy trì suy nghĩ tích cực
Tăng khả năng học tập của bạn
Dễ dàng tham gia vào các hoạt động và môi trường vì bạn đang ở trạng thái trôi chảy

Beta: 14-30 Hz. Beta là sóng não có tần số cao hơn và giúp:
Giữ sự chú ý của bạn tập trung
Tư duy phân tích và giải quyết vấn đề
Kích thích năng lượng và hành động
Nhận thức cấp cao

Gamma: 30-100 Hz. Với tần số cao hơn beta, những sóng não này giúp:
Tăng cường nâng cao nhận thức
Chú ý đến chi tiết, giúp nhớ lại
Một cách suy nghĩ khác, đó là một dấu hiệu của sự sáng tạo











Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
- Ứng dụng của chúng tôi KHÔNG nhằm mục đích điều trị hoặc chữa khỏi bất kỳ dạng bệnh nào.
- Nếu bạn đang trải qua những cảm xúc tột độ, vui lòng liên hệ với trung tâm sức khỏe tâm thần.