Chào mừng bạn đến với Bloom, ứng dụng chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tất cả trong một dành riêng để giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể chất và dinh dưỡng. Được thiết kế cho các cá nhân ở mọi cấp độ thể dục, Bloom cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để giữ gìn sức khỏe, giúp bạn có một cuộc sống cân bằng và tốt nhất. Các tính năng chính: Tập luyện được cá nhân hóa: Tận hưởng một loạt các chương trình tập luyện phù hợp với mục tiêu cụ thể và mức độ thể chất của bạn. Cho dù bạn đang hướng tới việc xây dựng sức mạnh, tăng tính linh hoạt hay cải thiện sức khỏe tim mạch, Bloom đều cung cấp các thói quen tập luyện có hướng dẫn, trình diễn bài tập và theo dõi tiến độ để giúp bạn luôn có động lực và đi đúng hướng. Hướng dẫn dinh dưỡng: Đạt được sức khỏe tối ưu với kế hoạch dinh dưỡng cá nhân của chúng tôi. Bloom cung cấp nhiều lựa chọn về kế hoạch bữa ăn, công thức nấu ăn và khuyến nghị về chế độ ăn uống, có tính đến sở thích, hạn chế và mục tiêu ăn kiêng của bạn. Ứng dụng kết nối với myfitnesspal, vì vậy huấn luyện viên của bạn có thể nhìn thấy nhật ký thực phẩm của bạn. Cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn bằng những bữa ăn lành mạnh, ngon miệng và giải phóng sức mạnh của dinh dưỡng. Trình theo dõi hoạt động: Luôn cập nhật các hoạt động hàng ngày của bạn với trình theo dõi hoạt động tích hợp của chúng tôi. Theo dõi các bước của bạn, khoảng cách đã đi, lượng calo được đốt cháy và số phút hoạt động trong suốt cả ngày. Theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian và đặt mục tiêu mới để tiếp tục thúc đẩy bản thân tiến xa hơn. Tiến độ và số liệu: Theo dõi tiến trình của bạn và trực quan hóa thành tích của bạn một cách dễ dàng. Bloom cung cấp dữ liệu toàn diện và hiểu biết sâu sắc về hành trình tập thể dục của bạn. Theo dõi số đo cơ thể, cân nặng và sự thay đổi thành phần cơ thể theo thời gian. Kỷ niệm các mốc quan trọng và duy trì động lực để đạt được kết quả mong muốn của bạn. Tất cả các số liệu và ảnh đều ở chế độ riêng tư và chỉ bạn và huấn luyện viên của bạn mới có quyền truy cập chúng trên ứng dụng. Hỗ trợ cộng đồng: Kết nối với một cộng đồng hỗ trợ gồm những cá nhân có chung mục tiêu về sức khỏe và thể chất. Tham gia vào các cuộc thảo luận, chia sẻ mẹo và cùng nhau ăn mừng thành công. Tìm kiếm nguồn cảm hứng, hướng dẫn và động lực từ những cá nhân có cùng chí hướng, những người hiểu hành trình của bạn. Lời khuyên và Tài nguyên của Chuyên gia: Tiếp cận vô số kiến ​​thức từ các chuyên gia về sức khỏe và thể chất. Bloom cung cấp các bài báo, mẹo và video về các chủ đề khác nhau liên quan đến thể dục, dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể. Cập nhật thông tin và đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của bạn với sự hướng dẫn của chuyên gia ngay trong tầm tay. 7. Ứng dụng của chúng tôi cũng cho phép bạn thiết lập thanh toán, chọn gói và cung cấp tính năng nhắn tin 1:1 trực tiếp với huấn luyện viên của bạn để trả lời các câu hỏi, gửi lời nhắc và giúp bạn có trách nhiệm và đi đúng hướng. Bắt tay vào hành trình cải thiện sức khỏe của bạn với Bloom và kiểm soát sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và trải nghiệm một nền tảng toàn diện hỗ trợ bạn từng bước. Bắt đầu phát triển thành một người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn! Lưu ý: Một số tính năng trong Bloom yêu cầu đăng ký để truy cập nội dung cao cấp và các gói được cá nhân hóa.