Tải Braive APK

Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn với Braive. Các chương trình của chúng tôi sẽ giúp bạn học các kỹ năng cần thiết để quản lý những thách thức như căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Chào mừng bạn đến với Braive - xây dựng tư duy lành mạnh bằng cách sử dụng các chương trình CBT trực tuyến. Chúng tôi phát triển các khóa học trực quan và hiệu quả để giúp bạn học các kỹ năng cần thiết để quản lý các thách thức về sức khỏe tâm thần của mình. CBT trực tuyến là một phương pháp mới để cung cấp phương pháp điều trị hiệu quả mà bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay, dù bạn ở đâu trên thế giới, mang đến cho bạn tất cả những lợi ích của liệu pháp mặt đối mặt với mức giá chỉ bằng một phần nhỏ. Trong các khóa học của chúng tôi, bạn sẽ khám phá cách cảm giác lo lắng và trầm cảm phát triển cũng như cách kiểm soát những suy nghĩ, cảm giác cơ thể và hành vi góp phần vào cảm giác của bạn ngày hôm nay. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một phương pháp điều trị tâm lý ngắn hạn, định hướng mục tiêu, thực hiện một cách tiếp cận thực tế, thực tế để giải quyết vấn đề. Mục đích là để xác định và thay đổi các kiểu suy nghĩ hoặc hành vi ẩn sau những khó khăn của bạn. Thông qua các khóa học của chúng tôi, bạn sẽ học được cách suy nghĩ, cảm xúc và hành vi ảnh hưởng đến nhau và chỉ cần thay đổi một trong những điều này bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình. Một khi bạn nắm vững các kỹ năng và kỹ thuật trong mỗi chương trình của chúng tôi và học cách áp dụng chúng vào thực tế trong cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn sẽ có một bộ công cụ sức khỏe tâm thần có sẵn cho bạn trong suốt quãng đời còn lại.

Cách Braive giúp bạn đạt được mục tiêu của mình;
- Các công cụ hiệu quả để cải thiện sức khỏe và hiệu suất
- Kiểm tra sức khỏe tâm thần của bạn và theo dõi sự tiến bộ của bạn
- Cung cấp cho bạn các mẹo về cách trở nên tốt hơn, sống khỏe và đạt được mục tiêu của mình
- Cung cấp cho bạn thiền có hướng dẫn, chánh niệm, đào tạo HRV và hơn thế nữa
- Thể hiện từng bước qua video hướng dẫn

Chúng tôi cung cấp cho bạn những điều sau đây;
- Các bước dễ thực hiện trong iCBT
- Video giải thích hoạt hình
- Bài tập chánh niệm
- Bài tập thư giãn