Calming Sounds là nhà cung cấp âm thanh, được thiết kế để cung cấp các loại âm thanh cho người dùng.

1. nhiều loại âm thanh

Loại âm thanh tự nhiên, động vật, chuông và thành phố. Mỗi danh mục gói gọn một môi trường thính giác độc đáo.

2. Luyện thở

Âm thanh làm dịu cung cấp một mô-đun đào tạo hô hấp chuyên dụng.

- Lựa chọn thời lượng: Chọn thời lượng mong muốn của buổi tập thở, từ một đến ba phút.

Ứng dụng tuân theo kiểu thở 4-4-4-4, bao gồm:
- Hít vào 4 giây: Hít vào thật sâu
- Giữ trong 4 giây: Tạm dừng một thời gian ngắn
- Thở ra 4 giây: Từ từ thở ra, cảm nhận bụng co thắt
- Giữ trong 4 giây: Một lần nữa, tạm dừng trong giây lát, đón nhận cảm giác trống rỗng và đổi mới trước khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo.

Tải xuống và khám phá chuyến đi âm thanh của bạn