Nhận kết quả với Huấn luyện viên Mark Carroll mà không cần kế hoạch ăn uống hạn chế hoặc các bài tập phô trương. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm mỡ, xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh hay sức khỏe và thể lực tổng thể, Phương pháp Mark Carroll dựa trên cơ sở khoa học và đã được chứng minh là mang lại kết quả với nam giới và phụ nữ. Thông qua giáo dục, đào tạo và dinh dưỡng, bạn sẽ trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình khi hình thành những thói quen mới và thể hiện lối sống cần thiết để đạt được và duy trì vóc dáng lý tưởng.

Huấn luyện với Huấn luyện viên đã giúp hàng trăm nghìn người đạt được sự chuyển đổi thay đổi cuộc sống và duy trì kết quả của họ. Mark Carroll là huấn luyện viên và nhà giáo dục từng vô địch thế giới, đồng thời có nhiều thập kỷ kinh nghiệm trong việc thu hút người thật, kết quả thật. Các chương trình đào tạo của chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng thân hình bikini đẹp nhất, mông to hơn hoặc săn chắc, tất cả trong khi trở nên mạnh mẽ trong phòng tập thể dục.

Hãy sẵn sàng thay đổi vóc dáng, tư duy và cuộc sống của bạn với ứng dụng của chúng tôi!

ĐÀO TẠO
- Các chương trình rèn luyện sức mạnh cho nam và nữ
- Tùy chọn linh hoạt để phù hợp với lịch trình của bạn
- Trình độ Sơ cấp, Trung cấp và Cao cấp
- Tập thể dục tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà
- Cardio và các giao thức bước để giảm mỡ tối đa
- Hẹn giờ nghỉ ngơi, theo dõi cân nặng, hoán đổi bài tập, trình diễn video, phân tích nhịp độ, v.v.

DINH DƯỠNG
- Máy tính dinh dưỡng để thiết lập lượng calo và macro tùy chỉnh của bạn
- Các lựa chọn dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu của bạn (giảm mỡ hoặc xây dựng cơ bắp) và sở thích ăn kiêng
- Calorie và hướng dẫn vĩ mô để phù hợp với lối sống của bạn
- Chế độ ăn kiêng linh hoạt để bạn vẫn có thể ăn những món ăn yêu thích - không có kế hoạch bữa ăn hạn chế

TIẾN ĐỘ & TRÁCH NHIỆM
- Xem số tạ trước đây của bạn đã nâng mỗi tuần để đảm bảo bạn đang tiến bộ
- Ghi lại các ghi chú về bài tập của bạn để tham khảo nhanh
- Ghi số đo và ảnh của bạn hàng tuần để luôn đi đúng hướng
- Truy cập và xem hình ảnh về tiến trình của bạn bất cứ lúc nào

GIÁO DỤC
- Nội dung bằng văn bản hoặc video giáo dục cụ thể cho từng chương trình
- Trình diễn video và huấn luyện trên mọi bài tập
- Hiểu thiết kế chương trình & dinh dưỡng tối ưu cho mục tiêu của bạn
- Tìm hiểu cách đạt được kết quả và cả lý do TẠI SAO đằng sau các phương pháp

HỖ TRỢ (24/7)
- Truy cập vào một cộng đồng RIÊNG TƯ của những người khác trên cùng một hành trình
- Hỏi & Đáp với chính Huấn luyện viên Mark Carroll
- Hỗ trợ qua email cho tất cả các câu hỏi của bạn
- Chat với Coach Mark Carroll và Team trong nhóm Facebook để được tư vấn bất cứ khi nào bạn cần