Với đăng ký Body & Soul® FitTV™, bạn sẽ có quyền truy cập vào thư viện video hoàn chỉnh về tất cả các chương trình thể dục của chúng tôi. Cho dù là người mới bắt đầu hay nâng cao, chúng tôi có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Sử dụng nó để bổ sung cho lớp học trực tiếp của bạn hoặc tham gia cộng đồng của chúng tôi mọi lúc, mọi nơi.

Tại Body & Soul® Fitness, BẠN quan trọng! Các bài tập của chúng tôi được thiết kế cho mọi CƠ THỂ!
Chúng tôi không chỉ quan tâm đến cơ thể của bạn, chúng tôi còn quan tâm đến sức khỏe tâm hồn của bạn.
Hy vọng của chúng tôi là thông qua âm nhạc, các bài tập luyện và các buổi cầu nguyện, tâm hồn bạn sẽ được khuyến khích và truyền cảm hứng khi bạn di chuyển cơ thể. Chúng tôi là nơi niềm tin và thể lực gặp nhau.

Sáu chương trình để đáp ứng mọi cấp độ thể dục và phong cách thể dục.

Sức mạnh tim mạch & Tính linh hoạt ™: Hãy để những người hướng dẫn được đào tạo chuyên nghiệp và được chứng nhận của chúng tôi hướng dẫn bạn trong một sự kết hợp thú vị giữa các thói quen tim mạch được biên đạo hi / lo, rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt để mang đến cho bạn một buổi tập luyện hiệu quả tổng thể. Hãy thử tùy chọn CS Fit để tập luyện kiểu cách quãng hoặc chọn tùy chọn Cardio Kickboxing để thay đổi.

Power Strength™: Đây là bài tập lý tưởng cho bất kỳ ai muốn thấy kết quả nhanh chóng. Xây dựng sức mạnh, tập luyện tất cả các nhóm cơ chính, săn chắc và xác định. Chỉ với hai hiệp tạ tự do với nhiều lần lặp lại, bạn sẽ đạt được hiệu quả tập luyện toàn thân. Đốt cháy calo, hình dạng, săn chắc, tăng sức mạnh cốt lõi và mật độ xương. Bất kỳ ai, ở mọi trình độ đều có thể thành công với chương trình này.

Dance Blast™: Học nhảy merengue, cha cha, swing, hip hop và reggaetone với các bài tập Dance Blast của chúng tôi. Các điệu nhảy vui nhộn, được dàn dựng sẵn sẽ giúp bạn đứng vững trên đôi chân của mình, giúp bạn tìm thấy phong cách của mình, tăng cường sức mạnh cốt lõi và đốt cháy lượng calo đó. Dance Blast sẽ khiến bạn vui vẻ, giảm căng thẳng, cải thiện khả năng phối hợp và giảm cân.

FIT360™: Đây là nơi chúng tôi kết hợp mọi thứ. Bạn sẽ chọn giữa Huấn luyện ngắt quãng cường độ cao (HIIT), Tabata, Luyện tập theo mạch, bài tập trọng lượng toàn thân, bài tập kết thúc âm nhạc, v.v. Các bài tập HIIT giữ cho quá trình trao đổi chất của bạn hoạt động lâu sau khi quá trình tập luyện của bạn kết thúc. Bạn sẽ tăng cơ, giảm mỡ và đốt cháy nhiều calo trong một khoảng thời gian ngắn.

Longevity FIT360™: được thiết kế riêng cho học viên từ 65 tuổi trở lên và tập trung vào 5 thành phần thể dục chức năng chính: tim mạch, rèn luyện sức mạnh, thăng bằng, phối hợp và linh hoạt. Sống lâu và mạnh mẽ với chương trình không biên đạo này.

Gold™: Chương trình hoàn hảo cho những người cần tập luyện không tác động hoặc ngồi. Cho dù bạn đang hồi phục sau chấn thương, đang mang thai, mới bắt đầu hay có những hạn chế, không điều gì có thể ngăn cản bạn di chuyển. Chúng tôi đã có những gì bạn cần. Các giảng viên được chứng nhận quốc gia của chúng tôi sẽ cung cấp một bài tập an toàn và hiệu quả cho dù bạn mới bắt đầu hay cần sửa đổi. Hãy để chúng tôi giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn và tiếp tục di chuyển.

Body & Soul® Fitness là nơi bạn không phải lo lắng về bất cứ điều gì ngoài chính mình. Bạn ở đây để trở nên mạnh mẽ hơn, để có thân hình cân đối và thậm chí có thể tìm thấy cộng đồng và sự kết nối. Trở thành một phần của cộng đồng trực tuyến của chúng tôi sẽ mang lại cho bạn sức khỏe, niềm vui và niềm tin tuyệt vời.