Tổng quan 마인드 부스터 Green
Mind Booster Green là một ứng dụng chương trình cải thiện trầm cảm dành cho sinh viên đại học, dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức được biết là có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm. Được tạo ra bởi một nhà tâm lý học lâm sàng, bạn có thể học và thực hành cách tự mình đối phó với tâm trạng chán nản mà không cần chuyên gia.
Mind Booster Green có tổng cộng 28 buổi, và có thể sử dụng 10-15 phút mỗi ngày. Khi bạn bắt đầu chương trình, chúng tôi đề xuất một chương trình tùy chỉnh phù hợp với các triệu chứng trầm cảm của mỗi cá nhân thông qua đánh giá. Ghi lại tâm trạng của bạn hàng ngày thông qua một chương trình được cá nhân hóa, theo dõi các thay đổi và sử dụng nhật ký tai nạn để tìm và thay đổi những suy nghĩ khiến bạn cảm thấy chán nản. Và bạn có thể thư giãn tâm trí và cơ thể của mình bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào bằng cách sử dụng trợ lý thư giãn.
Tìm sự cân bằng trong tâm trí của bạn với Mind Booster và hồi sinh cuộc sống của bạn.
*chức năng chính
-Thử khám sàng lọc trước khi tập để đề xuất chương trình tập phù hợp với các triệu chứng của bạn.
- Tự tập luyện chứng trầm cảm trong 15 phút mỗi ngày mà không cần chuyên gia.
-Theo dõi tâm trạng của bạn mỗi ngày.
-Viết nhật ký tai nạn và khám phá những suy nghĩ khiến tôi chán nản.
-Rửa chữa cơ thể và tâm trí của bạn bằng cách sử dụng video / âm thanh thư giãn.
-Kiểm tra mức độ thay đổi của bản thân thông qua đánh giá trước và sau khi đào tạo.
Mind Booster Green có tổng cộng 28 buổi, và có thể sử dụng 10-15 phút mỗi ngày. Khi bạn bắt đầu chương trình, chúng tôi đề xuất một chương trình tùy chỉnh phù hợp với các triệu chứng trầm cảm của mỗi cá nhân thông qua đánh giá. Ghi lại tâm trạng của bạn hàng ngày thông qua một chương trình được cá nhân hóa, theo dõi các thay đổi và sử dụng nhật ký tai nạn để tìm và thay đổi những suy nghĩ khiến bạn cảm thấy chán nản. Và bạn có thể thư giãn tâm trí và cơ thể của mình bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào bằng cách sử dụng trợ lý thư giãn.
Tìm sự cân bằng trong tâm trí của bạn với Mind Booster và hồi sinh cuộc sống của bạn.
*chức năng chính
-Thử khám sàng lọc trước khi tập để đề xuất chương trình tập phù hợp với các triệu chứng của bạn.
- Tự tập luyện chứng trầm cảm trong 15 phút mỗi ngày mà không cần chuyên gia.
-Theo dõi tâm trạng của bạn mỗi ngày.
-Viết nhật ký tai nạn và khám phá những suy nghĩ khiến tôi chán nản.
-Rửa chữa cơ thể và tâm trí của bạn bằng cách sử dụng video / âm thanh thư giãn.
-Kiểm tra mức độ thay đổi của bản thân thông qua đánh giá trước và sau khi đào tạo.
Xem thêm
