Tổng quan PMCA正向靜觀體驗
1. Thực tập chánh niệm
Người dùng có thể trút bỏ muộn phiền và thanh lọc tâm trí bằng cách thực hiện "bài tập thiền định về thiên nhiên" (rừng và biển) và "bài tập thiền định hướng dẫn" (với giọng nam và nữ).
2. Chuyển tiếp truyện tranh
Người dùng có thể đọc truyện tranh bất cứ lúc nào để xây dựng giá trị tích cực.
3. Kiểm tra tâm trạng
Thông qua bài kiểm tra, người dùng có thể xem lại những gì đã xảy ra và tâm trạng của họ trong một ngày, để hiểu sâu hơn về bản thân và bắt đầu đối thoại sâu sắc với chính họ.
4. Thông tin giới thiệu
Thông qua ứng dụng, người dùng có thể hiểu rõ hơn về giáo dục tích cực và chánh niệm, đồng thời tích hợp chúng vào cuộc sống của họ.
Người dùng có thể trút bỏ muộn phiền và thanh lọc tâm trí bằng cách thực hiện "bài tập thiền định về thiên nhiên" (rừng và biển) và "bài tập thiền định hướng dẫn" (với giọng nam và nữ).
2. Chuyển tiếp truyện tranh
Người dùng có thể đọc truyện tranh bất cứ lúc nào để xây dựng giá trị tích cực.
3. Kiểm tra tâm trạng
Thông qua bài kiểm tra, người dùng có thể xem lại những gì đã xảy ra và tâm trạng của họ trong một ngày, để hiểu sâu hơn về bản thân và bắt đầu đối thoại sâu sắc với chính họ.
4. Thông tin giới thiệu
Thông qua ứng dụng, người dùng có thể hiểu rõ hơn về giáo dục tích cực và chánh niệm, đồng thời tích hợp chúng vào cuộc sống của họ.
Xem thêm
