Tổng quan safe.
An toàn. là một công cụ mà bạn có thể sử dụng để quản lý cảm xúc mà bạn đang phải đối mặt ngay bây giờ. Chỉ cần dành một chút thời gian, nhìn vào bản thân và chọn cảm giác mô tả đúng nhất trạng thái của bạn.
An toàn. sẽ cung cấp một số kỹ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để bình tĩnh ngay tại đây. Bạn có thể chọn bất kỳ, phù hợp với bối cảnh, môi trường xung quanh, thời gian và trạng thái tinh thần và thể chất của bạn, hoặc đơn giản là thử tất cả chúng nếu bạn muốn.
Mọi người cần cảm thấy An toàn.
kỹ thuật:
⁃ yoga
⁃ thu thập câu đố
⁃ nghe nhạc thư giãn
⁃ thiền và thở
Đặc trưng:
⁃ yoga, thiền và thở là những video dễ thực hiện ở mọi cấp độ kinh nghiệm
⁃ nhiều nguồn được sử dụng đảm bảo tính linh hoạt
⁃ các cấp độ câu đố khác nhau
Thể loại:
⁃ sức khỏe tinh thần
⁃ sức khỏe
⁃ căng thẳng và lo lắng
⁃ thư giãn
⁃ cải thiện tâm trạng
⁃ sự giải trí
An toàn. sẽ cung cấp một số kỹ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để bình tĩnh ngay tại đây. Bạn có thể chọn bất kỳ, phù hợp với bối cảnh, môi trường xung quanh, thời gian và trạng thái tinh thần và thể chất của bạn, hoặc đơn giản là thử tất cả chúng nếu bạn muốn.
Mọi người cần cảm thấy An toàn.
kỹ thuật:
⁃ yoga
⁃ thu thập câu đố
⁃ nghe nhạc thư giãn
⁃ thiền và thở
Đặc trưng:
⁃ yoga, thiền và thở là những video dễ thực hiện ở mọi cấp độ kinh nghiệm
⁃ nhiều nguồn được sử dụng đảm bảo tính linh hoạt
⁃ các cấp độ câu đố khác nhau
Thể loại:
⁃ sức khỏe tinh thần
⁃ sức khỏe
⁃ căng thẳng và lo lắng
⁃ thư giãn
⁃ cải thiện tâm trạng
⁃ sự giải trí
Xem thêm
