Tổng quan Диета при диабете - стол 9
Thực đơn do bạn tự tạo
Tạo thực đơn theo sở thích của bạn từ hơn 500 công thức nấu ăn ngon và dễ dàng. Danh sách các sản phẩm cho cửa hàng được tạo tự động với sự phân tích theo khu vực của siêu thị.
Kế hoạch Bữa ăn Cá nhân hóa
Dựa trên dữ liệu của bạn, số lượng khẩu phần và thành phần của thực đơn được hình thành cho bạn, có tính đến:
- đặc điểm cá nhân và chỉ số khối cơ thể (BMI)
- bệnh (đái tháo đường týp 2, tiền đái tháo đường, kháng insulin)
- khuyến nghị của bác sĩ (tăng, duy trì hoặc giảm cân)
Thực đơn ngon
Gồm 3 bữa chính (sáng, trưa, chiều) và 1 bữa phụ. Bạn có thể chọn những gì bạn thích nhất từ các món ăn của các danh mục khác nhau. Bạn không thích cá hoặc hải sản? Không thành vấn đề: ứng dụng sẽ cung cấp các công thức nấu ăn thay thế từ thịt hoặc gia cầm.
Tất cả các lựa chọn thực đơn đều do các chuyên gia dinh dưỡng tạo ra và hỗ trợ việc tiêu thụ KBZhU hàng ngày, sự kết hợp tối ưu giữa các sản phẩm và tần suất sử dụng chúng.
Hơn 600 công thức nấu ăn
Bảng 9 và chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường bao gồm một danh sách hạn chế các loại thực phẩm được phép tiêu thụ, điều này làm phức tạp thêm việc lựa chọn bữa ăn. Ứng dụng giải quyết vấn đề này: nó chỉ chứa các công thức nấu ăn hiện đại, nhiều công thức rất dễ chuẩn bị. Ngoài ra trong ứng dụng còn có một danh sách các loại thực phẩm "nhanh chóng" mà bạn có thể ăn ngay lập tức, hoặc hâm nóng nhanh trong nồi hơi đôi.
Chế độ ăn kiêng được khuyến khích cho bệnh viêm tụy, viêm túi mật và viêm gan.
Cơ sở kiến thức trên bảng số 9
Chúng tôi đã thu thập một lượng lớn kiến thức về chế độ ăn uống và chia nhỏ thành các ghi chú hữu ích:
- cơ chế ăn kiêng
- những gì bạn có thể và không thể
- cách dành ít thời gian nấu nướng
- cách nấu thức ăn cho nơi làm việc
- làm thế nào để cơ thể phục hồi
- ăn, uống chất lỏng khi nào và bao nhiêu
- có hỗ trợ tiêu hóa với các enzym và nhiều hơn nữa hay không
Kế toán nước
Ứng dụng sẽ tính toán lượng nước tiêu thụ tối ưu mỗi ngày, có tính đến cân nặng và đặc điểm cá nhân của bạn (ví dụ: liệu bác sĩ có chỉ định hạn chế chất lỏng tự do hay không) và giúp tuân thủ chế độ uống.
Danh sách mua sắm
Khi bạn soạn thực đơn bằng cách chọn công thức nấu ăn trong ứng dụng, danh sách mua sắm cho những ngày tới sẽ tự động được tạo. Tất cả các sản phẩm được phân chia theo bộ phận của cửa hàng và mỗi mặt hàng trong danh sách có thể được đánh dấu là đã mua bằng một cú nhấp chuột.
Không nên / Không: Kiểm tra Sản phẩm
Nếu bạn không chắc chắn về một sản phẩm, hãy nhập sản phẩm đó vào tìm kiếm - và ứng dụng sẽ cho bạn biết liệu thành phần này có được phép hay không. Nếu sản phẩm có những hạn chế, một nhận xét được đưa ra cho nó: nó có thể được ăn trong đợt cấp hoặc chỉ thuyên giảm, cũng như một số sắc thái nhất định (ví dụ: được phép sử dụng táo, nhưng không cho phép các loại chua, trong giai đoạn cấp tính chỉ được cắt nhỏ hình thức, bóc vỏ)
Nhắc nhở Bữa ăn
Năm bữa ăn đều đặn một ngày là điều không bình thường đối với nhiều người. Chúng tôi đã thêm thông báo để nhắc bạn khi nào cần nấu hoặc hâm nóng thức ăn: nửa giờ trước bữa ăn chính và 10 phút trước bữa ăn nhẹ. Tất cả những gì bạn cần làm là điều chỉnh thời gian cho phù hợp với thói quen hàng ngày.
Ngoài ra, các thông báo với lời nhắc uống nước cũng có tác dụng.
Tổng hợp bởi các chuyên gia dinh dưỡng và tiêu hóa nổi tiếng
Một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, tác giả của nhiều ấn phẩm và chương trình phát sóng trên các kênh truyền hình chính, tác giả của một số cuốn sách, ứng cử viên của khoa học y khoa Marina Vladimirovna Kopytko đã giúp chúng tôi phát triển.
Tạo thực đơn theo sở thích của bạn từ hơn 500 công thức nấu ăn ngon và dễ dàng. Danh sách các sản phẩm cho cửa hàng được tạo tự động với sự phân tích theo khu vực của siêu thị.
Kế hoạch Bữa ăn Cá nhân hóa
Dựa trên dữ liệu của bạn, số lượng khẩu phần và thành phần của thực đơn được hình thành cho bạn, có tính đến:
- đặc điểm cá nhân và chỉ số khối cơ thể (BMI)
- bệnh (đái tháo đường týp 2, tiền đái tháo đường, kháng insulin)
- khuyến nghị của bác sĩ (tăng, duy trì hoặc giảm cân)
Thực đơn ngon
Gồm 3 bữa chính (sáng, trưa, chiều) và 1 bữa phụ. Bạn có thể chọn những gì bạn thích nhất từ các món ăn của các danh mục khác nhau. Bạn không thích cá hoặc hải sản? Không thành vấn đề: ứng dụng sẽ cung cấp các công thức nấu ăn thay thế từ thịt hoặc gia cầm.
Tất cả các lựa chọn thực đơn đều do các chuyên gia dinh dưỡng tạo ra và hỗ trợ việc tiêu thụ KBZhU hàng ngày, sự kết hợp tối ưu giữa các sản phẩm và tần suất sử dụng chúng.
Hơn 600 công thức nấu ăn
Bảng 9 và chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường bao gồm một danh sách hạn chế các loại thực phẩm được phép tiêu thụ, điều này làm phức tạp thêm việc lựa chọn bữa ăn. Ứng dụng giải quyết vấn đề này: nó chỉ chứa các công thức nấu ăn hiện đại, nhiều công thức rất dễ chuẩn bị. Ngoài ra trong ứng dụng còn có một danh sách các loại thực phẩm "nhanh chóng" mà bạn có thể ăn ngay lập tức, hoặc hâm nóng nhanh trong nồi hơi đôi.
Chế độ ăn kiêng được khuyến khích cho bệnh viêm tụy, viêm túi mật và viêm gan.
Cơ sở kiến thức trên bảng số 9
Chúng tôi đã thu thập một lượng lớn kiến thức về chế độ ăn uống và chia nhỏ thành các ghi chú hữu ích:
- cơ chế ăn kiêng
- những gì bạn có thể và không thể
- cách dành ít thời gian nấu nướng
- cách nấu thức ăn cho nơi làm việc
- làm thế nào để cơ thể phục hồi
- ăn, uống chất lỏng khi nào và bao nhiêu
- có hỗ trợ tiêu hóa với các enzym và nhiều hơn nữa hay không
Kế toán nước
Ứng dụng sẽ tính toán lượng nước tiêu thụ tối ưu mỗi ngày, có tính đến cân nặng và đặc điểm cá nhân của bạn (ví dụ: liệu bác sĩ có chỉ định hạn chế chất lỏng tự do hay không) và giúp tuân thủ chế độ uống.
Danh sách mua sắm
Khi bạn soạn thực đơn bằng cách chọn công thức nấu ăn trong ứng dụng, danh sách mua sắm cho những ngày tới sẽ tự động được tạo. Tất cả các sản phẩm được phân chia theo bộ phận của cửa hàng và mỗi mặt hàng trong danh sách có thể được đánh dấu là đã mua bằng một cú nhấp chuột.
Không nên / Không: Kiểm tra Sản phẩm
Nếu bạn không chắc chắn về một sản phẩm, hãy nhập sản phẩm đó vào tìm kiếm - và ứng dụng sẽ cho bạn biết liệu thành phần này có được phép hay không. Nếu sản phẩm có những hạn chế, một nhận xét được đưa ra cho nó: nó có thể được ăn trong đợt cấp hoặc chỉ thuyên giảm, cũng như một số sắc thái nhất định (ví dụ: được phép sử dụng táo, nhưng không cho phép các loại chua, trong giai đoạn cấp tính chỉ được cắt nhỏ hình thức, bóc vỏ)
Nhắc nhở Bữa ăn
Năm bữa ăn đều đặn một ngày là điều không bình thường đối với nhiều người. Chúng tôi đã thêm thông báo để nhắc bạn khi nào cần nấu hoặc hâm nóng thức ăn: nửa giờ trước bữa ăn chính và 10 phút trước bữa ăn nhẹ. Tất cả những gì bạn cần làm là điều chỉnh thời gian cho phù hợp với thói quen hàng ngày.
Ngoài ra, các thông báo với lời nhắc uống nước cũng có tác dụng.
Tổng hợp bởi các chuyên gia dinh dưỡng và tiêu hóa nổi tiếng
Một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, tác giả của nhiều ấn phẩm và chương trình phát sóng trên các kênh truyền hình chính, tác giả của một số cuốn sách, ứng cử viên của khoa học y khoa Marina Vladimirovna Kopytko đã giúp chúng tôi phát triển.
Xem thêm
