Máy tính BMI (Chỉ số khối cơ thể) là một công cụ được sử dụng để đánh giá trọng lượng cơ thể của một cá nhân so với chiều cao của họ. Đây là thước đo được sử dụng rộng rãi để phân loại các cá nhân thành các loại cân nặng khác nhau, chẳng hạn như thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân và béo phì. Chỉ số BMI được tính bằng công thức sau:

BMI = cân nặng (kg) / (chiều cao (m) * chiều cao (m))

Trong đó cân nặng được đo bằng kilôgam và chiều cao được đo bằng mét.

Sau khi tính giá trị BMI, nó sẽ được so sánh với phạm vi tiêu chuẩn để xác định loại cân nặng của từng cá nhân:

BMI dưới 16: Thiếu cân rất nặng
BMI 16 đến 16,9: Thiếu cân trầm trọng
BMI 17 đến 18,4: Thiếu cân
BMI 18,5 đến 24,9: Cân nặng bình thường
BMI 25 đến 29,9: Thừa cân
BMI 30 đến 34,9: Béo phì loại I
BMI 35 đến 39,9: Béo phì loại II
BMI 40 trở lên: Béo phì loại III

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù BMI là một công cụ hữu ích để đánh giá tình trạng cân nặng ở cấp độ dân số nhưng nó không trực tiếp đo lường tỷ lệ phần trăm hoặc sự phân bổ mỡ trong cơ thể. Do đó, nó có thể không phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe của những người có khối lượng cơ bắp cao hoặc các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến cân nặng. Nó được sử dụng tốt nhất như một phần của đánh giá toàn diện về các yếu tố sức khỏe và lối sống của một cá nhân.