Khiêu vũ còn được biết đến như một phương pháp chữa bệnh tự nhiên cho chứng trầm cảm và căng thẳng. Bằng cách khiêu vũ, chúng ta trực tiếp giải quyết và giải phóng cảm xúc của mình. Ngoài ra, bằng cách thay đổi chuyển động và năng lượng trong khiêu vũ, chúng ta có thể chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực thành năng lượng tích cực, khiến trái tim chúng ta tràn ngập niềm vui và hy vọng.

Vì lý do này, khiêu vũ cũng được sử dụng như một phương pháp điều trị một số bệnh tâm thần. Ví dụ, trong một số chứng rối loạn lo âu và trầm cảm, khiêu vũ được sử dụng cùng với việc điều trị bằng thuốc và đã cho kết quả rất tốt.

Cuối cùng, khiêu vũ không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là một phương pháp chữa bệnh cho tinh thần và cơ thể. Bằng cách khiêu vũ, chúng ta trực tiếp và gián tiếp đạt được hạnh phúc và nó khiến chúng ta tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Vì vậy, với những ai đang cảm thấy buồn bã hay chán nản, tôi khuyên rằng thay vì suy nghĩ về các vấn đề, hãy sống trọn vẹn trong thời điểm hiện tại và tận hưởng niềm vui, hạnh phúc bằng cách khiêu vũ.