Thực phẩm ăn kiêng là bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống nào có công thức được sửa đổi để giảm chất béo, carbohydrate hoặc đường như một phần của kế hoạch ăn kiêng hoặc giảm cân.
Có nhiều cách để giảm cân và đốt cháy chất béo, trong đó quan trọng nhất là tuân theo kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục.

Hãy cùng chúng tôi học cách nấu nhiều món ăn kiêng
Thực hiện theo một kế hoạch ăn kiêng là một quá trình mà những người béo phì muốn giảm cân phải chấp nhận.

Lượng calo của tất cả các loại thực phẩm là không giống nhau và mỗi loại thực phẩm có tác động khác nhau đến hệ thống trao đổi chất của cơ thể.

Thức ăn thô là gì?
Thực phẩm sống, còn được gọi là chủ nghĩa thô hoặc thực phẩm thô, là chế độ ăn kiêng chỉ ăn hoặc hầu hết các loại thực phẩm không được nấu chín hoặc chế biến.
Nguyên nhân béo phì
Trước khi xem xét thực phẩm ăn kiêng để giảm cân, tốt hơn hết bạn nên xác định nguyên nhân gây béo phì để bằng cách loại bỏ nguyên nhân gây béo phì, con đường giảm cân sẽ suôn sẻ hơn. Trong số các nguyên nhân gây béo phì, có thể kể đến những nguyên nhân sau: