Tổng quan Daily Mindful
"Chánh niệm hàng ngày" là người bạn đồng hành thiết yếu của bạn để trau dồi chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày. Ứng dụng này cung cấp lời nhắc hàng ngày về việc tạm dừng, hít thở và tham gia vào các bài tập chánh niệm được điều chỉnh để phù hợp hoàn toàn với thói quen của bạn. Khám phá nhiều buổi thiền có hướng dẫn khác nhau, từ những khoảnh khắc suy ngẫm ngắn ngủi đến những trải nghiệm sâu sắc hơn, phong phú hơn. Theo dõi tiến trình của bạn bằng nhật ký cá nhân và mở khóa những cấp độ mới của sự bình yên và sáng suốt bên trong. Cho dù bạn là người mới tập chánh niệm hay là một học viên dày dạn kinh nghiệm, "Chánh niệm hàng ngày" sẽ giúp bạn sống có chủ đích và hiện diện mỗi ngày.
Xem thêm
