Nếu bạn có thắc mắc về cách tăng khối lượng cơ bắp, hãy tải xuống ứng dụng này. Nó sẽ giúp bạn phát phì với thực đơn hàng ngày xấp xỉ 3000 calo chẳng hạn.

Ứng dụng đề xuất một chế độ ăn kiêng hợp lệ cho mọi người, nhưng trước khi thực hiện, nếu bạn thấy bất kỳ thực phẩm nào mà bạn chưa từng ăn, chúng tôi khuyên bạn không nên dị ứng với nó hoặc đơn giản là nó không gây khó chịu cho bạn.

Điều cần thiết là phải thực hiện các bài tập thể dục và duy trì hoạt động bên cạnh việc đi kèm với một chế độ ăn uống hợp lý. Mỗi cơ thể là một thế giới và nó sẽ phụ thuộc rất nhiều vào mục tiêu cũng như gen di truyền của bạn. Nếu bạn đã đề xuất tăng khối lượng và khối lượng cơ bắp, chúng tôi đề xuất các đề xuất khác nhau.

Nếu chúng ta muốn có kết quả tốt nhất, chúng ta sẽ cần thực phẩm chất lượng tốt và tốt nhất. Chúng tôi sẽ sử dụng tất cả các loại carbohydrate, protein và chất béo, ngoài việc bao gồm các vitamin và khoáng chất cần thiết. Nếu có thể, hãy sử dụng những thực phẩm hữu cơ và lành mạnh nhất có thể.

Tải xuống ứng dụng và thử chế độ ăn kiêng 3000 calo để có thêm cơ bắp và khối lượng. Đừng quên để lại phản hồi tích cực của bạn.