Muốn biết làm thế nào để chuẩn bị sinh tố và chế độ ăn giảm béo? Ở đây bạn sẽ tìm thấy một loạt các công thức nấu ăn cho smoothies tự chế và chế độ ăn giảm cân giàu protein, chất xơ và sinh nhiệt tự nhiên. Tìm hiểu cách đốt cháy chất béo và làm sạch cơ thể của bạn với smoothies của riêng bạn để giảm cân.

Lắc và smoothies là một bổ sung tự nhiên tuyệt vời cho bất kỳ chế độ ăn uống để giảm cân, vì theo các thành phần bạn sử dụng để chuẩn bị, giúp bạn loại bỏ các chất lỏng giữ lại, tiêu hóa thức ăn tốt hơn, đốt cháy chất béo, tăng cường cơ bắp của bạn và bình tĩnh đói. Bạn có thể chuẩn bị cho họ với trái cây, chè, rau, thảo mộc, ngũ cốc, sữa và sữa chua.