Tổng quan Dual N-Back
KHOA HỌC:
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 20 phút mỗi ngày luyện tập hai mặt có thể cải thiện đáng kể chỉ số thông minh (IQ) và trí nhớ hoạt động của bạn. “Dual n-back” là một bài kiểm tra trình tự trí nhớ, trong đó mọi người phải nhớ một chuỗi liên tục cập nhật các kích thích thị giác và thính giác.
CÁCH CHƠI:
Nhiệm vụ N-Back kép bao gồm một chuỗi các tín hiệu được hiển thị cho bạn từng cái một. Có hai loại tín hiệu trong Dual N-Back (đó là lý do tại sao Dual N-Back có "Dual" trong tên của nó):
tín hiệu âm thanh - đây là những âm thanh chữ cái trong bảng chữ cái
tín hiệu hình ảnh - đây là những hình vuông được hiển thị trên trường đào tạo
Trong quá trình luyện tập, bạn phải kết hợp các tín hiệu hiển thị cho bạn bây giờ với các tín hiệu hiển thị trước đó. Đây là những gì N-Back đề cập đến.
Đối với Dual 1-Back, bạn phải khớp tín hiệu hiện tại với tín hiệu được hiển thị ở bước trước (một trở lại); đối với Kép 2 mặt sau - với tín hiệu được hiển thị ở trước (hai mặt sau), v.v.
TÙY CHỈNH:
Trò chơi này có khả năng tùy biến cao. Bạn có thể chọn N khi bắt đầu mỗi trò chơi. Có thể điều chỉnh số lần thử, thời lượng tín hiệu hình ảnh hoặc thời gian phản hồi trong CÀI ĐẶT. Bạn cũng có thể điều chỉnh tỷ lệ khớp (tần số mà bất kỳ tín hiệu thị giác hoặc thính giác nào sẽ khớp với N bước lùi lại).
Ngoài các tín hiệu tiêu chuẩn (vị trí trên màn hình và chữ cái) còn có một số loại khác (hình ảnh, màu sắc, hiệu ứng âm thanh khác nhau, phím đàn piano).
Người giới thiệu:
https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/
https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 20 phút mỗi ngày luyện tập hai mặt có thể cải thiện đáng kể chỉ số thông minh (IQ) và trí nhớ hoạt động của bạn. “Dual n-back” là một bài kiểm tra trình tự trí nhớ, trong đó mọi người phải nhớ một chuỗi liên tục cập nhật các kích thích thị giác và thính giác.
CÁCH CHƠI:
Nhiệm vụ N-Back kép bao gồm một chuỗi các tín hiệu được hiển thị cho bạn từng cái một. Có hai loại tín hiệu trong Dual N-Back (đó là lý do tại sao Dual N-Back có "Dual" trong tên của nó):
tín hiệu âm thanh - đây là những âm thanh chữ cái trong bảng chữ cái
tín hiệu hình ảnh - đây là những hình vuông được hiển thị trên trường đào tạo
Trong quá trình luyện tập, bạn phải kết hợp các tín hiệu hiển thị cho bạn bây giờ với các tín hiệu hiển thị trước đó. Đây là những gì N-Back đề cập đến.
Đối với Dual 1-Back, bạn phải khớp tín hiệu hiện tại với tín hiệu được hiển thị ở bước trước (một trở lại); đối với Kép 2 mặt sau - với tín hiệu được hiển thị ở trước (hai mặt sau), v.v.
TÙY CHỈNH:
Trò chơi này có khả năng tùy biến cao. Bạn có thể chọn N khi bắt đầu mỗi trò chơi. Có thể điều chỉnh số lần thử, thời lượng tín hiệu hình ảnh hoặc thời gian phản hồi trong CÀI ĐẶT. Bạn cũng có thể điều chỉnh tỷ lệ khớp (tần số mà bất kỳ tín hiệu thị giác hoặc thính giác nào sẽ khớp với N bước lùi lại).
Ngoài các tín hiệu tiêu chuẩn (vị trí trên màn hình và chữ cái) còn có một số loại khác (hình ảnh, màu sắc, hiệu ứng âm thanh khác nhau, phím đàn piano).
Người giới thiệu:
https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/
https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract
Xem thêm
