Việc đào tạo ở nhà cung cấp cho bạn ba kế hoạch mỗi ba mươi ngày. Bất kỳ kế hoạch nào bạn thực hiện sẽ tăng cường cơ bắp và bạn sẽ có thể giữ dáng mà không cần đến phòng tập thể dục. Bạn không cần một huấn luyện viên hay một đội.

Ứng dụng này cũng mang đến ba danh mục:

-Chế độ ăn kiêng: Bạn sẽ tìm thấy chế độ ăn kiêng tốt nhất đã được các chuyên gia dinh dưỡng khác nhau kiểm chứng, điều này sẽ rất hữu ích.

-Nước: nó sẽ cho bạn biết lượng nước bạn nên uống hàng ngày

-Mẹo: Những lời khuyên tốt nhất cho bạn.

Trong một phần khác, bạn có thể tìm thấy tất cả các bài tập của ứng dụng và bạn cũng có một phần mà việc chạm vào sẽ đưa bạn đến kho ứng dụng khác của chúng tôi, có thể bạn thấy hứng thú với một ứng dụng nào đó.