Vào ban đêm, đọc trên điện thoại khiến bạn mỏi mắt.
Ngủ thiếp đi trở nên khó khăn hơn sau khi nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trong thời gian dài vào ban đêm.
Tại sao? Vì ánh sáng xanh. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ánh sáng xanh có thể khiến mọi người phấn khích hơn và khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm.
Chăm sóc mắt: Bộ lọc ánh sáng xanh được màn hình sử dụng để chuyển màu sang phần cuối ấm hơn của quang phổ màu nhằm giảm ánh sáng xanh. Điều này có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Ngủ thiếp đi trở nên khó khăn hơn sau khi nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trong thời gian dài vào ban đêm.
Tại sao? Vì ánh sáng xanh. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ánh sáng xanh có thể khiến mọi người phấn khích hơn và khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm.
Chăm sóc mắt: Bộ lọc ánh sáng xanh được màn hình sử dụng để chuyển màu sang phần cuối ấm hơn của quang phổ màu nhằm giảm ánh sáng xanh. Điều này có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Xem thêm
