Tổng quan Fit with AJ
Chúng tôi cung cấp các chương trình đào tạo thể dục trực tuyến (trực tiếp & thông qua các lớp học được ghi lại) và các chương trình ăn kiêng giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể lực như giảm cân/giảm mỡ, tăng cơ & sức mạnh, sức bền, giúp đỡ trong các tình trạng y tế & chấn thương hiện tại cũng như sự thay đổi hoàn toàn về cơ thể của bạn .
Bằng cách tham gia các bài tập và lớp học của chúng tôi, bạn sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tổng thể của mình. Các lớp thể dục rất đa dạng và nhắm đến các vùng khác nhau trên cơ thể bạn để bạn có được một buổi tập luyện toàn diện. Chương trình ăn kiêng được thiết kế đặc biệt để giúp bạn giảm cân không mong muốn và xây dựng cơ bắp.
Bạn sẽ được hướng dẫn cách ăn uống lành mạnh, điều cần thiết cho quá trình chuyển hóa cơ thể mà bạn hướng tới trong khóa học này. Các chương trình bao gồm theo dõi tiến độ hàng tuần để giữ cho bạn có động lực và thấy rằng bạn đang đạt được mục tiêu của mình. Trên hết, bạn sẽ là một phần của môi trường hỗ trợ gồm những người cùng chí hướng, những người sẽ giúp bạn có trách nhiệm và động lực.
Khóa học thể dục và ăn kiêng là một khóa học sâu sắc được thiết kế để giúp người tham gia hiểu được tầm quan trọng của một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Khóa học bao gồm một chương trình thể dục có cấu trúc tốt nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể. Nó bao gồm các bài học chi tiết về các bài tập và thói quen tập luyện khác nhau mà cả người mới bắt đầu và chuyên gia đều có thể thực hiện được. Những người tham gia khóa học cũng sẽ tìm hiểu về kế hoạch dinh dưỡng hợp lý có thể bổ sung cho chương trình tập luyện của họ để đạt được kết quả mong muốn. Khóa học sẽ bao gồm các kế hoạch bữa ăn khác nhau về lượng calo, chất dinh dưỡng và kiểm soát khẩu phần để đạt được các mục tiêu như giảm cân, xây dựng cơ bắp hoặc đơn giản là duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nó cũng dạy cách xác định sự thiếu hụt dinh dưỡng và cách đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cụ thể thông qua chế độ ăn uống. Các khóa học bao gồm sinh lý học và giải phẫu cơ bản để người tham gia hiểu cách tập thể dục ảnh hưởng đến cơ thể và ngược lại. Khóa học cũng bao gồm thông tin về các loại thiết bị và vật dụng khác nhau cần thiết để duy trì lối sống phù hợp và lành mạnh. Khóa học này là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn sống một lối sống lành mạnh hơn và đưa ra quyết định sáng suốt về chế độ ăn uống, tập thể dục và sức khỏe tổng thể của họ.
Điểm nổi bật chính :
Các lớp thể dục cá nhân và nhóm trực tiếp để chuyển đổi cơ thể hoàn toàn.
Truy cập vào các kế hoạch ăn kiêng tùy chỉnh dựa trên mục tiêu tập thể dục của bạn.
Truy cập vào các khóa học & lớp tập thể dục & ăn kiêng trực tuyến được chứng nhận.
Chuyên gia giày thể thao với bạn mỗi bước của cuộc hành trình của bạn.
Tham gia và kết nối với một cộng đồng những người đam mê sức khỏe.
Theo dõi tiến trình của bạn và thường xuyên xem xét phản hồi từ giày thể thao cá nhân của bạn.
Trở nên cân đối và khỏe mạnh hơn với các lớp thể dục và ăn kiêng của chúng tôi.
Tìm hiểu khoa học đằng sau việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục.
Truy cập chuyên gia giày thể thao và chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cá nhân.
Bằng cách tham gia các bài tập và lớp học của chúng tôi, bạn sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tổng thể của mình. Các lớp thể dục rất đa dạng và nhắm đến các vùng khác nhau trên cơ thể bạn để bạn có được một buổi tập luyện toàn diện. Chương trình ăn kiêng được thiết kế đặc biệt để giúp bạn giảm cân không mong muốn và xây dựng cơ bắp.
Bạn sẽ được hướng dẫn cách ăn uống lành mạnh, điều cần thiết cho quá trình chuyển hóa cơ thể mà bạn hướng tới trong khóa học này. Các chương trình bao gồm theo dõi tiến độ hàng tuần để giữ cho bạn có động lực và thấy rằng bạn đang đạt được mục tiêu của mình. Trên hết, bạn sẽ là một phần của môi trường hỗ trợ gồm những người cùng chí hướng, những người sẽ giúp bạn có trách nhiệm và động lực.
Khóa học thể dục và ăn kiêng là một khóa học sâu sắc được thiết kế để giúp người tham gia hiểu được tầm quan trọng của một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Khóa học bao gồm một chương trình thể dục có cấu trúc tốt nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể. Nó bao gồm các bài học chi tiết về các bài tập và thói quen tập luyện khác nhau mà cả người mới bắt đầu và chuyên gia đều có thể thực hiện được. Những người tham gia khóa học cũng sẽ tìm hiểu về kế hoạch dinh dưỡng hợp lý có thể bổ sung cho chương trình tập luyện của họ để đạt được kết quả mong muốn. Khóa học sẽ bao gồm các kế hoạch bữa ăn khác nhau về lượng calo, chất dinh dưỡng và kiểm soát khẩu phần để đạt được các mục tiêu như giảm cân, xây dựng cơ bắp hoặc đơn giản là duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nó cũng dạy cách xác định sự thiếu hụt dinh dưỡng và cách đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cụ thể thông qua chế độ ăn uống. Các khóa học bao gồm sinh lý học và giải phẫu cơ bản để người tham gia hiểu cách tập thể dục ảnh hưởng đến cơ thể và ngược lại. Khóa học cũng bao gồm thông tin về các loại thiết bị và vật dụng khác nhau cần thiết để duy trì lối sống phù hợp và lành mạnh. Khóa học này là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn sống một lối sống lành mạnh hơn và đưa ra quyết định sáng suốt về chế độ ăn uống, tập thể dục và sức khỏe tổng thể của họ.
Điểm nổi bật chính :
Các lớp thể dục cá nhân và nhóm trực tiếp để chuyển đổi cơ thể hoàn toàn.
Truy cập vào các kế hoạch ăn kiêng tùy chỉnh dựa trên mục tiêu tập thể dục của bạn.
Truy cập vào các khóa học & lớp tập thể dục & ăn kiêng trực tuyến được chứng nhận.
Chuyên gia giày thể thao với bạn mỗi bước của cuộc hành trình của bạn.
Tham gia và kết nối với một cộng đồng những người đam mê sức khỏe.
Theo dõi tiến trình của bạn và thường xuyên xem xét phản hồi từ giày thể thao cá nhân của bạn.
Trở nên cân đối và khỏe mạnh hơn với các lớp thể dục và ăn kiêng của chúng tôi.
Tìm hiểu khoa học đằng sau việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục.
Truy cập chuyên gia giày thể thao và chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cá nhân.
Xem thêm
