Tổng quan FITFIRM - 40 Day Challenge
Trọng tâm chính của ứng dụng là giúp bạn đạt được các mục tiêu cá nhân của mình. Điều này có thể thực hiện được nhờ các kỹ thuật tạo động lực khác nhau đã được chứng minh trong nghiên cứu. Ngoài ra, một số tính năng như âm thanh và video liên quan đến mục tiêu cá nhân của bạn cũng được cung cấp.
Trong ứng dụng, bạn sẽ có các chức năng sau:
- Kiếm điểm để kiểm tra sự tiến bộ của bạn!
Hầu hết các tương tác với ứng dụng đều được thưởng điểm. Điều này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đã đề ra. Ví dụ: bạn kiếm được điểm khi đăng nhập hàng ngày, theo dõi mục tiêu của mình và tiếp tục sử dụng thử thách 40 ngày.
- Sử dụng các tính năng tâm lý tích cực để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn!
Khoa học tâm lý tích cực tương đối non trẻ đã có một số khám phá đáng kinh ngạc. Thường xuyên trả lời một số câu hỏi cụ thể đã được chứng minh là cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Do đó, điều quan trọng đối với chúng tôi là hỗ trợ người dùng bằng nội dung từ lĩnh vực này.
- Áp dụng các kỹ thuật chánh niệm với hướng dẫn bằng âm thanh.
Ngoài ra, âm thanh được cung cấp bởi các huấn luyện viên có kinh nghiệm về các kỹ thuật thư giãn khác nhau. Chúng bao gồm từ thư giãn hơi thở cổ điển đến thư giãn cơ bắp tiến bộ và các loại thiền định khác nhau.
- Video giới thiệu về các khu vực khác nhau.
Ứng dụng này tập trung vào các lĩnh vực phát triển cá nhân khác nhau. Chúng tôi cung cấp các video giới thiệu từ những người sáng lập hệ thống cho từng siêu khu vực.
- Đánh giá và phản ánh các mục tiêu cá nhân thông qua theo dõi!
Điều quan trọng là phải suy nghĩ về mục tiêu của bạn mỗi ngày. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã tạo ra khả năng theo đuổi các mục tiêu cá nhân. Điều này có thể tính đến mức độ hiệu quả của việc theo dõi các mục tiêu nhất định trong suốt cả ngày. Lời nhắc có thể định cấu hình riêng hỗ trợ người dùng.
Trong ứng dụng, bạn sẽ có các chức năng sau:
- Kiếm điểm để kiểm tra sự tiến bộ của bạn!
Hầu hết các tương tác với ứng dụng đều được thưởng điểm. Điều này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đã đề ra. Ví dụ: bạn kiếm được điểm khi đăng nhập hàng ngày, theo dõi mục tiêu của mình và tiếp tục sử dụng thử thách 40 ngày.
- Sử dụng các tính năng tâm lý tích cực để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn!
Khoa học tâm lý tích cực tương đối non trẻ đã có một số khám phá đáng kinh ngạc. Thường xuyên trả lời một số câu hỏi cụ thể đã được chứng minh là cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Do đó, điều quan trọng đối với chúng tôi là hỗ trợ người dùng bằng nội dung từ lĩnh vực này.
- Áp dụng các kỹ thuật chánh niệm với hướng dẫn bằng âm thanh.
Ngoài ra, âm thanh được cung cấp bởi các huấn luyện viên có kinh nghiệm về các kỹ thuật thư giãn khác nhau. Chúng bao gồm từ thư giãn hơi thở cổ điển đến thư giãn cơ bắp tiến bộ và các loại thiền định khác nhau.
- Video giới thiệu về các khu vực khác nhau.
Ứng dụng này tập trung vào các lĩnh vực phát triển cá nhân khác nhau. Chúng tôi cung cấp các video giới thiệu từ những người sáng lập hệ thống cho từng siêu khu vực.
- Đánh giá và phản ánh các mục tiêu cá nhân thông qua theo dõi!
Điều quan trọng là phải suy nghĩ về mục tiêu của bạn mỗi ngày. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã tạo ra khả năng theo đuổi các mục tiêu cá nhân. Điều này có thể tính đến mức độ hiệu quả của việc theo dõi các mục tiêu nhất định trong suốt cả ngày. Lời nhắc có thể định cấu hình riêng hỗ trợ người dùng.
Xem thêm
