Chào mừng bạn đến với Fitness Coach, ứng dụng thể dục tối ưu được thiết kế để biến đổi cơ thể, tăng cường năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn.
Đặc trưng:
Máy tính BMI: Kiểm soát sức khỏe của bạn và theo dõi sự tiến bộ của bạn bằng máy tính BMI tiên tiến của chúng tôi. Theo dõi chỉ số khối cơ thể của bạn và duy trì động lực trên hành trình đạt được thể lực tối ưu.
Công cụ tính cân nặng lý tưởng: Khám phá cân nặng lý tưởng của bạn dựa trên các đặc điểm cơ thể độc đáo của bạn. Đặt mục tiêu cân nặng được cá nhân hóa và theo dõi tiến trình của bạn khi bạn nỗ lực để đạt được một thân hình cân đối, khỏe mạnh hơn.
Công cụ tính lượng calo: Mở khóa những bí quyết quản lý cân nặng hiệu quả bằng công cụ tính lượng calo chính xác của chúng tôi. Nhận các đề xuất được cá nhân hóa về lượng calo để hỗ trợ hành trình giảm cân hoặc tăng cơ của bạn.
Thư viện bài tập: Thư viện bài tập phong phú của chúng tôi cung cấp nhiều loại bài tập nhắm đến mọi nhóm cơ. Từ tập luyện sức mạnh đến tim mạch, tìm các bài tập hoàn hảo, bao gồm tập cơ bụng, tập lưng, tập bắp tay, tập ngực, tập cốt lõi, tập ngực với tạ, tập tạ, tập cẳng tay, tập toàn thân, tập mông, tập HIIT, tập tạ tay, bài tập chân, bài tập vai, bài tập cơ tam đầu và bài tập thân trên, để thử thách cơ thể và đạt được tiềm năng thể lực của bạn.
Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh: Điều chỉnh thói quen tập thể dục của bạn theo các mục tiêu và sở thích cụ thể của bạn với các kế hoạch tập luyện được thiết kế chuyên nghiệp của chúng tôi. Cho dù bạn đang tập trung vào việc xây dựng cơ bắp, giảm cân hay thể lực tổng thể, các kế hoạch của chúng tôi, bao gồm tập luyện tại nhà, tập luyện cho cánh tay và tập luyện toàn thân, sẽ hướng dẫn bạn đến thành công.
Các chương trình dinh dưỡng và ăn kiêng: Thúc đẩy quá trình tập luyện của bạn và tối ưu hóa kết quả của bạn với các chương trình ăn kiêng và dinh dưỡng chuyên biệt của chúng tôi. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa và hướng dẫn dinh dưỡng, bao gồm thông tin về việc nhịn ăn gián đoạn và lựa chọn thực phẩm lành mạnh, để hỗ trợ hành trình tập thể dục của bạn.
Nắm bắt sức mạnh của thể dục và khám phá niềm vui của một cơ thể mạnh mẽ, khỏe mạnh. Huấn luyện viên thể hình cung cấp nhiều lựa chọn tập luyện, bao gồm các thói quen tập thể dục tại phòng tập thể dục và tập luyện tại nhà. Bất kể bạn thích tập thể dục ở đâu, ứng dụng của chúng tôi đều cung cấp hướng dẫn và hỗ trợ toàn diện.
Các tính năng chính:
Bài tập thể dục: Tìm các bài tập và thói quen hoàn hảo cho các buổi tập thể dục của bạn. Xây dựng sức mạnh, điêu khắc cơ bắp và nâng cao mức độ tập thể dục tổng thể của bạn.
Tập luyện tại nhà: Tận hưởng các bài tập hiệu quả từ sự thoải mái tại nhà riêng của bạn. Không có thiết bị? Không có gì! Chúng tôi cung cấp một loạt các bài tập trọng lượng cơ thể và tập luyện thiết bị tối thiểu.
Thể hình: Đưa hành trình tập thể dục của bạn lên một tầm cao mới với các bài tập thể hình tập trung vào thể hình của chúng tôi. Định hình vóc dáng của bạn, tăng khối lượng cơ bắp và đạt được kết quả mà bạn hằng mong muốn.
Thói quen tập thể dục: Thiết lập thói quen tập thể dục nhất quán với các kế hoạch tùy chỉnh của chúng tôi. Luôn đi đúng hướng, đặt lời nhắc và theo dõi tiến trình của bạn khi bạn làm việc hướng tới mục tiêu của mình.
Tập luyện không có thiết bị: Không có thiết bị tập thể dục? Ứng dụng của chúng tôi cung cấp nhiều loại bài tập không cần thiết bị, sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để thử thách và tăng cường cơ bắp.
Dinh dưỡng: Đạt được một cách tiếp cận toàn diện để tập thể dục với sự nhấn mạnh của chúng tôi về dinh dưỡng. Tìm hiểu về các chất dinh dưỡng đa lượng, lập kế hoạch bữa ăn và thói quen ăn uống thông minh để thúc đẩy quá trình tập luyện và tối ưu hóa kết quả của bạn.
Máy tính chỉ số BMI và lượng mỡ trong cơ thể: Theo dõi thành phần cơ thể của bạn và theo dõi các thay đổi về chỉ số BMI và tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể theo thời gian. Giữ động lực khi bạn chứng kiến sự tiến bộ và cải tiến của mình.
Cân nặng lý tưởng: Khám phá phạm vi cân nặng lý tưởng của bạn dựa trên các đặc điểm cơ thể độc đáo của bạn. Đặt mục tiêu thực tế và hướng tới việc đạt được cân nặng tối ưu để có lối sống lành mạnh hơn.
Tải xuống Huấn luyện viên thể hình ngay bây giờ và bắt đầu một hành trình tập thể dục biến đổi. Trao quyền cho bản thân với kiến thức, hướng dẫn và công cụ, bao gồm các chất bổ sung tốt nhất trước khi tập luyện như C4 trước khi tập luyện, để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn. Thực hiện một lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn và đạt được kết quả tập thể dục mà bạn luôn mong muốn.
Đặc trưng:
Máy tính BMI: Kiểm soát sức khỏe của bạn và theo dõi sự tiến bộ của bạn bằng máy tính BMI tiên tiến của chúng tôi. Theo dõi chỉ số khối cơ thể của bạn và duy trì động lực trên hành trình đạt được thể lực tối ưu.
Công cụ tính cân nặng lý tưởng: Khám phá cân nặng lý tưởng của bạn dựa trên các đặc điểm cơ thể độc đáo của bạn. Đặt mục tiêu cân nặng được cá nhân hóa và theo dõi tiến trình của bạn khi bạn nỗ lực để đạt được một thân hình cân đối, khỏe mạnh hơn.
Công cụ tính lượng calo: Mở khóa những bí quyết quản lý cân nặng hiệu quả bằng công cụ tính lượng calo chính xác của chúng tôi. Nhận các đề xuất được cá nhân hóa về lượng calo để hỗ trợ hành trình giảm cân hoặc tăng cơ của bạn.
Thư viện bài tập: Thư viện bài tập phong phú của chúng tôi cung cấp nhiều loại bài tập nhắm đến mọi nhóm cơ. Từ tập luyện sức mạnh đến tim mạch, tìm các bài tập hoàn hảo, bao gồm tập cơ bụng, tập lưng, tập bắp tay, tập ngực, tập cốt lõi, tập ngực với tạ, tập tạ, tập cẳng tay, tập toàn thân, tập mông, tập HIIT, tập tạ tay, bài tập chân, bài tập vai, bài tập cơ tam đầu và bài tập thân trên, để thử thách cơ thể và đạt được tiềm năng thể lực của bạn.
Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh: Điều chỉnh thói quen tập thể dục của bạn theo các mục tiêu và sở thích cụ thể của bạn với các kế hoạch tập luyện được thiết kế chuyên nghiệp của chúng tôi. Cho dù bạn đang tập trung vào việc xây dựng cơ bắp, giảm cân hay thể lực tổng thể, các kế hoạch của chúng tôi, bao gồm tập luyện tại nhà, tập luyện cho cánh tay và tập luyện toàn thân, sẽ hướng dẫn bạn đến thành công.
Các chương trình dinh dưỡng và ăn kiêng: Thúc đẩy quá trình tập luyện của bạn và tối ưu hóa kết quả của bạn với các chương trình ăn kiêng và dinh dưỡng chuyên biệt của chúng tôi. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa và hướng dẫn dinh dưỡng, bao gồm thông tin về việc nhịn ăn gián đoạn và lựa chọn thực phẩm lành mạnh, để hỗ trợ hành trình tập thể dục của bạn.
Nắm bắt sức mạnh của thể dục và khám phá niềm vui của một cơ thể mạnh mẽ, khỏe mạnh. Huấn luyện viên thể hình cung cấp nhiều lựa chọn tập luyện, bao gồm các thói quen tập thể dục tại phòng tập thể dục và tập luyện tại nhà. Bất kể bạn thích tập thể dục ở đâu, ứng dụng của chúng tôi đều cung cấp hướng dẫn và hỗ trợ toàn diện.
Các tính năng chính:
Bài tập thể dục: Tìm các bài tập và thói quen hoàn hảo cho các buổi tập thể dục của bạn. Xây dựng sức mạnh, điêu khắc cơ bắp và nâng cao mức độ tập thể dục tổng thể của bạn.
Tập luyện tại nhà: Tận hưởng các bài tập hiệu quả từ sự thoải mái tại nhà riêng của bạn. Không có thiết bị? Không có gì! Chúng tôi cung cấp một loạt các bài tập trọng lượng cơ thể và tập luyện thiết bị tối thiểu.
Thể hình: Đưa hành trình tập thể dục của bạn lên một tầm cao mới với các bài tập thể hình tập trung vào thể hình của chúng tôi. Định hình vóc dáng của bạn, tăng khối lượng cơ bắp và đạt được kết quả mà bạn hằng mong muốn.
Thói quen tập thể dục: Thiết lập thói quen tập thể dục nhất quán với các kế hoạch tùy chỉnh của chúng tôi. Luôn đi đúng hướng, đặt lời nhắc và theo dõi tiến trình của bạn khi bạn làm việc hướng tới mục tiêu của mình.
Tập luyện không có thiết bị: Không có thiết bị tập thể dục? Ứng dụng của chúng tôi cung cấp nhiều loại bài tập không cần thiết bị, sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để thử thách và tăng cường cơ bắp.
Dinh dưỡng: Đạt được một cách tiếp cận toàn diện để tập thể dục với sự nhấn mạnh của chúng tôi về dinh dưỡng. Tìm hiểu về các chất dinh dưỡng đa lượng, lập kế hoạch bữa ăn và thói quen ăn uống thông minh để thúc đẩy quá trình tập luyện và tối ưu hóa kết quả của bạn.
Máy tính chỉ số BMI và lượng mỡ trong cơ thể: Theo dõi thành phần cơ thể của bạn và theo dõi các thay đổi về chỉ số BMI và tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể theo thời gian. Giữ động lực khi bạn chứng kiến sự tiến bộ và cải tiến của mình.
Cân nặng lý tưởng: Khám phá phạm vi cân nặng lý tưởng của bạn dựa trên các đặc điểm cơ thể độc đáo của bạn. Đặt mục tiêu thực tế và hướng tới việc đạt được cân nặng tối ưu để có lối sống lành mạnh hơn.
Tải xuống Huấn luyện viên thể hình ngay bây giờ và bắt đầu một hành trình tập thể dục biến đổi. Trao quyền cho bản thân với kiến thức, hướng dẫn và công cụ, bao gồm các chất bổ sung tốt nhất trước khi tập luyện như C4 trước khi tập luyện, để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn. Thực hiện một lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn và đạt được kết quả tập thể dục mà bạn luôn mong muốn.
Xem thêm
