Tải FITNESS GUIDE for Beginners APK

Mục tiêu cuối cùng của ứng dụng này là truyền bá nhận thức về những cách 'đúng' để theo đuổi Lối sống Thể hình hơn là những cách 'nhanh nhất' để theo đuổi nó. Ứng dụng này tập trung vào việc xây dựng thái độ tích cực đối với 'Rèn luyện thể lực, dinh dưỡng và sức đề kháng', đây có thể là một công thức tuyệt vời để đạt được sự nhất quán!

Hầu hết các Ứng dụng thể hình hiện có chủ yếu tập trung vào việc 'ra lệnh' một số bài tập ngẫu nhiên 'đốt cháy chất béo' hoặc 'tăng cơ' hoặc 'đề xuất' một số 'Chế độ ăn kiêng giảm cân' ngẫu nhiên tạo ra 'Lời hứa hão huyền' và 'Đảm bảo' cho bạn 6- tập cơ bụng hoặc cánh tay, chân, ngực, mông to, v.v. trong vòng 'ngày' hoặc 'tuần'. Những người làm theo lời khuyên như vậy từ các ứng dụng này cuối cùng sẽ trở nên không nhất quán. Sự thật là phải mất nhiều năm luyện tập bền bỉ mới thấy được kết quả hữu hình.

Điểm độc đáo của ứng dụng này nằm ở 'Những điều KHÔNG NÊN của Thể dục', ngoài những điều NÊN làm, không giống như các ứng dụng khác. Nó cũng giải thích lý do tại sao bạn cần tuân theo những điều nên làm và không nên làm, điều này khiến nó trở thành một 'hướng dẫn'.

Ứng dụng này đã bao gồm nhiều chủ đề QUAN TRỌNG và ĐỘC ĐÁO như: -

1) Các Loại Thể Dục

2) Trụ cột cơ bản của thể dục

3) Dinh dưỡng chuyên sâu (Chất dinh dưỡng vĩ mô và vi mô, Giảm béo, Tăng cơ, Loại bỏ cảm giác thèm đường, v.v.)

4) Những lầm tưởng phổ biến về Dinh dưỡng và Thể hình đã được lật tẩy

5) Nguyên tắc cơ bản về giải phẫu quan trọng (để cải thiện nhận thức tổng thể về cơ thể của bạn)

6) Các bài tập khởi động và hạ nhiệt

7) Giới thiệu về các loại huấn luyện kháng chiến chính

8) Các bài tập đủ và quan trọng nhất trong Gym

9) Vượt qua bình nguyên sức mạnh

10) Nghi thức trong phòng tập (để giúp tránh những lỗi chung trong phòng tập)

11) Những lời khôn ngoan từ 'Chuyên gia thể hình và thể dục trị liệu tốt nhất' trên toàn cầu

12) Calisthenics (tập thể hình) cho người mới bắt đầu

13) Thể dục mềm dẻo cho người trung gian

14) Thể dục mềm dẻo nâng cao

15) Thể dục mềm dẻo tự do

16) Xử lý chấn thương (để giúp phục hồi nhanh chóng, an toàn và hiệu quả sau các chấn thương liên quan đến thể dục)

Nói tóm lại, ứng dụng này bao gồm mọi thứ mà cá nhân tôi ước mình biết khi bắt đầu Hành trình rèn luyện sức khỏe của mình. Nó không chỉ bao gồm kinh nghiệm của tôi về thể dục mà còn cả kinh nghiệm của 'Chuyên gia thể hình và Calisthenic giỏi nhất' trên toàn cầu. Vì vậy, vui lòng sử dụng ứng dụng để ngăn chặn vô số sai lầm có thể tránh được mà mọi người đều mắc phải trong hành trình của mình.

Nếu bạn thấy bất kỳ điều gì không ổn với ứng dụng này hoặc nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến Thể dục hoặc ứng dụng này, vui lòng gửi phản hồi/đề xuất/câu hỏi của bạn qua email cho tôi (abhishakesawant@gmail.com). Tôi sẽ cố gắng hết sức để giải quyết chúng.

Nếu bạn thích ứng dụng này, vui lòng 'xếp hạng ứng dụng này' và thêm 'phản hồi tích cực'. Cũng vui lòng 'chia sẻ ứng dụng này' với bạn bè và những người thân yêu của bạn nếu bạn thấy nó hữu ích.

Cảm ơn rất nhiều vì sự KIÊN NHẪN của bạn, tôi thực sự đánh giá cao điều đó :)

(Đảm bảo xem qua phần 'Giới thiệu về ứng dụng này' trong 'Tab menu ứng dụng', trước khi tiếp tục với ứng dụng. Ngoài ra, tất cả hình ảnh trong ứng dụng đều 'Có thể cuộn theo chiều ngang', không phải 'Có thể thay đổi kích thước'.)