Tổng quan Grapefruit
Dưới đây là tổng quan ngắn gọn về lợi ích và ứng dụng của bưởi:
Giàu vitamin và khoáng chất: Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A (ở dạng beta-carotene), kali và chất xơ dồi dào. Những chất dinh dưỡng này hỗ trợ sức khỏe tổng thể và hạnh phúc
Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Hàm lượng vitamin C cao trong bưởi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ chống nhiễm trùng và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch.
Bảo vệ chống oxy hóa: Bưởi có chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và beta-carotene, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ chống lại stress oxy hóa.
Sức khỏe tim mạch: Bưởi ít calo và chất béo nên là một lựa chọn tốt cho tim mạch. Nó cũng chứa kali, giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Giàu vitamin và khoáng chất: Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A (ở dạng beta-carotene), kali và chất xơ dồi dào. Những chất dinh dưỡng này hỗ trợ sức khỏe tổng thể và hạnh phúc
Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Hàm lượng vitamin C cao trong bưởi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ chống nhiễm trùng và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch.
Bảo vệ chống oxy hóa: Bưởi có chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và beta-carotene, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ chống lại stress oxy hóa.
Sức khỏe tim mạch: Bưởi ít calo và chất béo nên là một lựa chọn tốt cho tim mạch. Nó cũng chứa kali, giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Xem thêm
