Tổng quan Habitis - Theo dõi thói quen
Habitis là cuốn nhật ký thói quen giúp bạn hình thành, theo dõi thói quen một cách đơn giản và trực quan từ đó cải thiện cuộc sống và hiệu suất làm việc của bạn.
Bằng cách đặt mục tiêu cá nhân, theo dõi tiến trình và tự động động viên nhắc nhở bạn chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn đạt được thành tựu mới !
Habitis còn áp dụng rất nhiều các lý thuyết về thói quen, hiệu suất trong từng trang giao diện để giúp bạn xây dựng, thiết lập và duy trì động lực cho đến khi hoàn thành mục tiêu một cách khoa học. Hãy hoàn thành các mục tiêu từ lớn tới nhỏ của mình từ những thói quen nhỏ được tạo lập và duy trì hàng ngày:
• Cơ thể: Tập thể dục, chạy bộ, chống đẩy, đạp xe, nhảy dây, bơi lội, ...
• Sức khỏe: Uống nước, ngủ đúng giờ, Uống thuốc đúng giờ, …
• Tâm trí: Thiền, hít thở, …
• Năng suất: Pomodoro, tập trung, …
• Đam mê: Vẽ, tập hát, tập nhảy, …
• Mối quan hệ: Tạo lịch gọi cho người thân, tạo lịch gặp bạn bè, …
• Và hàng trăm thói quen có lợi khác …
Hỗ trợ bạn theo dõi từng thói quen với các các tính năng quản lý thống kê thông minh:
★ Lập kế hoạch thực hiện thói quen với các thông báo và nhiệm vụ với giao diện dễ sử dụng.
★ Lên lịch cho nhiệm vụ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
★ Giống như đồng hồ báo thức thói quen Habitis sẽ nhắc nhở bạn về thời gian thực hiện các nhiệm vụ.
★ Giống như cuốn nhật ký thói quen Habitis giúp bạn theo dõi tiến độ, lộ trình thực hiện realtime, theo ngày theo tháng, theo năm.
★ Sắp xếp, hệ thống hóa tất cả các nhiệm vụ thành bảng todo-list (thời khóa biểu thói quen) giúp bạn dàng vượt qua sự trì hoãn hay vòng lặp của sự lười biếng.
Tại sao bạn nên tải xuống ứng dụng nhật ký thói quen Habitis?
Bằng cách sử dụng ứng dụng Habitis, việc phát triển cá nhân trở nên rõ ràng và dễ dàng hơn bao giờ hết:
* Bạn sẽ nhận thức được vị trí hiện tại so với lộ trình bạn đã định ra để luôn luôn đi đúng hướng.
* Rèn luyện sự kiên trì, tăng cơ hội hoàn thành thói quen và giữ lửa cho con người mạnh mẽ trách nhiệm trong bạn để tiếp tục duy trì các thói quen có lợi và loại bỏ các thói quen tiêu cực.
* Tiết kiệm thời gian và năng lượng.
* Khi càng ngày thời khóa biểu thói quen càng được lấp đẩy bởi nhiều thói quen có lợi nó sẽ tăng hiệu suất làm việc của bạn nhiều lần và giúp bạn quản lý thời gian hàng ngày hiệu quả.
* Một khi hệ thống thời khóa biểu thói quen đã hình thành nó sẽ tạo ra động lực thúc đẩy bạn hoàn thành mục tiêu kể cả khi động lực thay đổi của bạn bị lung lay.
-> Thói quen như một cái cây cắm rễ vào tiềm thức của con người. 40% thời gian mỗi ngày chúng ta dành để thực hiện các thói quen. Vì vậy nếu là thói quen tốt nó sẽ giống như lãi kép khiến bạn ngày càng tiến xa, ngược lại nếu là thói quen xấu nó sẽ ngày ngày bòn rút con người tích cực trong bạn kéo bạn ra xa vạch đích hơn.
Hãy để Habitis đồng hành cùng bạn trên con đường phát triển bản thân !
Như đã đề cập ở trên trong ứng dụng chúng tôi có áp dụng một số nguyên lý, một số nghiên cứu và trích dẫn từ các cuốn sách về thói quen, hiệu suất và ý chí như sau:
- Atomic Habits – Thói quen nguyên tử
- Thói quen nhỏ
- 7 thói quen hiệu quả
- Thói quen thứ 8
- Ý chí
- 21 ngày thói quen
- Sức mạnh của thói quen
- 30 ngày thói quen
- Một cuốn sách về chủ nghĩa tối giản
- Lối sống tối giản
- Nghệ thuật theo đuổi sự tối giản
Bằng cách tải xuống ứng dụng này, bạn đồng ý với Thỏa thuận cấp phép người dùng cuối và Chính sách quyền riêng tư của Habitis App. Mọi sư trợ giúp bạn có thể liên hệ thông tin nhà phát triển :
Trang web: https://www.habitis.top
Email: habitis.top@gmail.com
Chính sách bảo mật: https://www.habitis.top/privacy-policy
Bằng cách đặt mục tiêu cá nhân, theo dõi tiến trình và tự động động viên nhắc nhở bạn chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn đạt được thành tựu mới !
Habitis còn áp dụng rất nhiều các lý thuyết về thói quen, hiệu suất trong từng trang giao diện để giúp bạn xây dựng, thiết lập và duy trì động lực cho đến khi hoàn thành mục tiêu một cách khoa học. Hãy hoàn thành các mục tiêu từ lớn tới nhỏ của mình từ những thói quen nhỏ được tạo lập và duy trì hàng ngày:
• Cơ thể: Tập thể dục, chạy bộ, chống đẩy, đạp xe, nhảy dây, bơi lội, ...
• Sức khỏe: Uống nước, ngủ đúng giờ, Uống thuốc đúng giờ, …
• Tâm trí: Thiền, hít thở, …
• Năng suất: Pomodoro, tập trung, …
• Đam mê: Vẽ, tập hát, tập nhảy, …
• Mối quan hệ: Tạo lịch gọi cho người thân, tạo lịch gặp bạn bè, …
• Và hàng trăm thói quen có lợi khác …
Hỗ trợ bạn theo dõi từng thói quen với các các tính năng quản lý thống kê thông minh:
★ Lập kế hoạch thực hiện thói quen với các thông báo và nhiệm vụ với giao diện dễ sử dụng.
★ Lên lịch cho nhiệm vụ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
★ Giống như đồng hồ báo thức thói quen Habitis sẽ nhắc nhở bạn về thời gian thực hiện các nhiệm vụ.
★ Giống như cuốn nhật ký thói quen Habitis giúp bạn theo dõi tiến độ, lộ trình thực hiện realtime, theo ngày theo tháng, theo năm.
★ Sắp xếp, hệ thống hóa tất cả các nhiệm vụ thành bảng todo-list (thời khóa biểu thói quen) giúp bạn dàng vượt qua sự trì hoãn hay vòng lặp của sự lười biếng.
Tại sao bạn nên tải xuống ứng dụng nhật ký thói quen Habitis?
Bằng cách sử dụng ứng dụng Habitis, việc phát triển cá nhân trở nên rõ ràng và dễ dàng hơn bao giờ hết:
* Bạn sẽ nhận thức được vị trí hiện tại so với lộ trình bạn đã định ra để luôn luôn đi đúng hướng.
* Rèn luyện sự kiên trì, tăng cơ hội hoàn thành thói quen và giữ lửa cho con người mạnh mẽ trách nhiệm trong bạn để tiếp tục duy trì các thói quen có lợi và loại bỏ các thói quen tiêu cực.
* Tiết kiệm thời gian và năng lượng.
* Khi càng ngày thời khóa biểu thói quen càng được lấp đẩy bởi nhiều thói quen có lợi nó sẽ tăng hiệu suất làm việc của bạn nhiều lần và giúp bạn quản lý thời gian hàng ngày hiệu quả.
* Một khi hệ thống thời khóa biểu thói quen đã hình thành nó sẽ tạo ra động lực thúc đẩy bạn hoàn thành mục tiêu kể cả khi động lực thay đổi của bạn bị lung lay.
-> Thói quen như một cái cây cắm rễ vào tiềm thức của con người. 40% thời gian mỗi ngày chúng ta dành để thực hiện các thói quen. Vì vậy nếu là thói quen tốt nó sẽ giống như lãi kép khiến bạn ngày càng tiến xa, ngược lại nếu là thói quen xấu nó sẽ ngày ngày bòn rút con người tích cực trong bạn kéo bạn ra xa vạch đích hơn.
Hãy để Habitis đồng hành cùng bạn trên con đường phát triển bản thân !
Như đã đề cập ở trên trong ứng dụng chúng tôi có áp dụng một số nguyên lý, một số nghiên cứu và trích dẫn từ các cuốn sách về thói quen, hiệu suất và ý chí như sau:
- Atomic Habits – Thói quen nguyên tử
- Thói quen nhỏ
- 7 thói quen hiệu quả
- Thói quen thứ 8
- Ý chí
- 21 ngày thói quen
- Sức mạnh của thói quen
- 30 ngày thói quen
- Một cuốn sách về chủ nghĩa tối giản
- Lối sống tối giản
- Nghệ thuật theo đuổi sự tối giản
Bằng cách tải xuống ứng dụng này, bạn đồng ý với Thỏa thuận cấp phép người dùng cuối và Chính sách quyền riêng tư của Habitis App. Mọi sư trợ giúp bạn có thể liên hệ thông tin nhà phát triển :
Trang web: https://www.habitis.top
Email: habitis.top@gmail.com
Chính sách bảo mật: https://www.habitis.top/privacy-policy
Xem thêm
