Tổng quan HabitWalk
HabitWalk giúp bạn thiết lập thói quen hoạt động thể chất bằng cách hỗ trợ bắt đầu và duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày. Mục tiêu là biến việc đi bộ 15 phút thành thói quen hàng ngày của bạn để tích hợp nhiều chuyển động hơn vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Bước đầu tiên, HabitWalk hướng dẫn bạn tạo một kế hoạch cá nhân để giúp bạn phát triển thói quen này. Trong những tuần tiếp theo, HabitWalk hỗ trợ bạn với các lời nhắc và nhiệm vụ riêng lẻ để giúp bạn đạt được mục tiêu thực hiện kế hoạch này.
Hãy để HabitWalk hướng dẫn bạn trong quá trình hình thành thói quen!
Bước đầu tiên, HabitWalk hướng dẫn bạn tạo một kế hoạch cá nhân để giúp bạn phát triển thói quen này. Trong những tuần tiếp theo, HabitWalk hỗ trợ bạn với các lời nhắc và nhiệm vụ riêng lẻ để giúp bạn đạt được mục tiêu thực hiện kế hoạch này.
Hãy để HabitWalk hướng dẫn bạn trong quá trình hình thành thói quen!
Xem thêm
