Tổng quan Heyr
Một ứng dụng từng đoạt giải thưởng nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn bằng cách biến nó thành một trải nghiệm bổ ích.
Được phát triển bởi nhóm của chúng tôi về tâm lý học lâm sàng, nghiên cứu và máy học. Heyr kết hợp các liệu pháp và kỹ thuật dựa trên bằng chứng để giúp bạn xác định và thách thức những suy nghĩ và hành vi tiêu cực thông qua việc đăng ký hàng ngày.
Làm thế nào nó hoạt động:
- Đăng ký bằng mã truy cập
- Giới thiệu bản thân với Heyr
- Thảo luận về các mục tiêu hoặc thách thức của bạn để thực hiện
- Khám phá các kỹ năng đối phó mới
- Truy cập video ghi nhật ký, thiền chánh niệm và bài tập tâm trạng
- Hoàn thành kiểm tra tâm trạng hàng ngày
- Kiếm phần thưởng $
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Heyr không phải là một thiết bị y tế hay thay thế cho tâm lý trị liệu. Nếu bạn gặp khủng hoảng, bạn nên liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp hoặc dịch vụ khủng hoảng tại địa phương để được hỗ trợ.
Bất kỳ câu hỏi? Truy cập heyr.app
Được phát triển bởi nhóm của chúng tôi về tâm lý học lâm sàng, nghiên cứu và máy học. Heyr kết hợp các liệu pháp và kỹ thuật dựa trên bằng chứng để giúp bạn xác định và thách thức những suy nghĩ và hành vi tiêu cực thông qua việc đăng ký hàng ngày.
Làm thế nào nó hoạt động:
- Đăng ký bằng mã truy cập
- Giới thiệu bản thân với Heyr
- Thảo luận về các mục tiêu hoặc thách thức của bạn để thực hiện
- Khám phá các kỹ năng đối phó mới
- Truy cập video ghi nhật ký, thiền chánh niệm và bài tập tâm trạng
- Hoàn thành kiểm tra tâm trạng hàng ngày
- Kiếm phần thưởng $
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Heyr không phải là một thiết bị y tế hay thay thế cho tâm lý trị liệu. Nếu bạn gặp khủng hoảng, bạn nên liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp hoặc dịch vụ khủng hoảng tại địa phương để được hỗ trợ.
Bất kỳ câu hỏi? Truy cập heyr.app
Xem thêm
