Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và năng suất của mình chỉ trong vài phút mỗi ngày?

"Thực hành chiếu sáng" độc đáo, đơn giản nhưng mạnh mẽ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, suy nghĩ rõ ràng hơn và có nhiều năng lượng hơn ngay lập tức.

Thực hành này sẽ hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn bằng cách:
+ Duy trì tư duy tích cực
+ Thúc đẩy một cơ thể khỏe mạnh
+ Năng suất hiệu quả hơn
+ Cải thiện khả năng phục hồi tinh thần
+ Giảm căng thẳng và lo âu
​+ Tăng Năng Lượng

Rèn luyện tinh thần = Sức khỏe tinh thần = Cải thiện sức khỏe tinh thần

Tại Metis Systems, chúng tôi tin rằng sức khỏe của mỗi cá nhân quyết định sức khỏe của bất kỳ tổ chức và cộng đồng nào.

Chúng tôi nhận ra rằng sức khỏe thể chất và tinh thần gắn liền với nhau - suy nghĩ tạo ra hành động tạo ra kết quả. Do đó, chúng tôi bắt đầu với tâm trí và sức khỏe tinh thần và hạnh phúc.

Chúng tôi dựa trên thực tế rằng sức khỏe tinh thần (& cảm xúc) có thể được ảnh hưởng tích cực bằng cách rèn luyện tinh thần. Chúng ta có thể tăng cường khả năng sống tích cực và kiên cường bằng cách rèn luyện trí óc, giống như cách bạn rèn luyện cơ bắp. Thông qua tập thể dục tinh thần thường xuyên, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.

Để đạt được điều đó, chúng tôi đã phát triển một phương pháp - và các chương trình dựa trên phương pháp đó - để cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc của bạn.