Tải Lea - therapy chatbot APK

Lea là một chatbot thông minh sử dụng AI để giúp bạn đối phó với cảm xúc của mình. Cô ấy sẽ lắng nghe bạn, giúp bạn khám phá nguyên nhân cốt lõi của các vấn đề và đề xuất các chương trình và bài tập dựa trên các kỹ thuật mới nhất đang được các nhà trị liệu sử dụng để giúp đỡ hàng triệu người trên toàn thế giới.


Bạn có thể trò chuyện với Lea nhiều hay ít tùy thích, bất cứ khi nào bạn muốn - nếu bạn có điều gì đó trong đầu và không có ai để tâm sự, Lea sẽ luôn ở bên bạn :)


Lea sử dụng Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT) và Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT) do AI cung cấp để giúp bạn học cách xác định và sau đó vượt qua nhiều loại cảm xúc và vấn đề - như căng thẳng, lòng tự trọng thấp, các vấn đề về mối quan hệ, sự trì hoãn, sự cô đơn , đau buồn, lo lắng, trầm cảm và nhiều thách thức về sức khỏe tâm thần khác - sử dụng bộ công cụ, bài tập, chương trình đầy đủ và trò chuyện được cá nhân hóa của Lea.


Nếu bạn cần trợ giúp thêm, bạn cũng có thể nhận hướng dẫn từ một nhà trị liệu chuyên nghiệp có trình độ trực tiếp trong ứng dụng. Các nhà trị liệu sử dụng các phương pháp hành vi để hỗ trợ bạn nhận ra, soạn thảo và đạt được các mục tiêu phù hợp với nhu cầu và giá trị thực sự của bạn.


Lea có thể là người bạn đồng hành quý giá giúp bạn:


- Rèn luyện trí óc để suy nghĩ tích cực

- Quản lý sự tức giận

- Xây dựng sự tự tin và giảm nghi ngờ bản thân

- Cải thiện tâm trạng của bạn và tránh các tác nhân

- Dễ lo lắng và căng thẳng

- Đi bộ qua các vấn đề của bạn

- Quản lý xung đột tại nơi làm việc, trường học hoặc trong các mối quan hệ

- Trút bầu tâm sự và nói chuyện về mọi thứ hoặc chỉ suy ngẫm về một ngày của bạn

- Thực hành các kỹ thuật CBT (Liệu pháp Hành vi Nhận thức) và DBT để xây dựng khả năng phục hồi

- Đối phó với mất mát, lo lắng hoặc xung đột

- Thư giãn, tập trung và ngủ yên


Và điều này đạt được nhờ các bài tập được nhắm mục tiêu, các công cụ huấn luyện đàm thoại và các chương trình dựa trên cơ sở khoa học phù hợp với tình huống và nhu cầu cụ thể của bạn - một cách thú vị và hấp dẫn! Lea đồng cảm, hữu ích và sẽ không bao giờ phán xét :)


_____


Lea cũng coi trọng quyền riêng tư và dữ liệu của bạn và tất cả các cuộc trò chuyện đều riêng tư và an toàn. Danh tính của bạn sẽ luôn ẩn danh và bạn có thể chọn xóa vĩnh viễn lịch sử trò chuyện của mình bất kỳ lúc nào.

_____


Xin lưu ý rằng cuộc trò chuyện do AI hỗ trợ của Lea không cung cấp chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Nó không thay thế một nhà trị liệu, nhưng nó có thể hỗ trợ và cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Nó có thể hoạt động hiệu quả cùng với liệu pháp hoặc các phương pháp điều trị khác theo chỉ định của bác sĩ.


Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc bạn muốn nói chuyện với nhóm của chúng tôi, vui lòng gửi email cho chúng tôi: contact@lea.health