Tên tôi là Christina Giese, chủ sở hữu của LIFStyle Fitness. (Trực tiếp. Truyền cảm hứng. Nhiên liệu) Tôi là mẹ của 3 cậu con trai tuyệt vời, tuổi 10, 7 và 3. Tôi đã kết hôn được gần 14 năm nhưng đã ở với chồng tôi được gần 20 năm! Tôi bắt đầu hành trình tập thể dục của mình hơn 6 năm trước. Cá nhân tôi đã giảm 33 lbs khi tập trung vào chế độ dinh dưỡng và thể lực. Sau khi sinh 3 đứa con, tôi không còn tự tin với cơ thể của mình. Tôi đã thực hiện thay đổi cho chính mình và tôi chưa bao giờ nhìn lại. Tôi cảm thấy giống mình hơn. Tôi có nhiều năng lượng hơn. Tôi muốn cho các chàng trai của mình thấy rằng việc chăm sóc cơ thể của bạn (trong tất cả những gì nó đòi hỏi) là rất quan trọng. Tôi thích thử những điều mới - bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Tôi có xu hướng gắn bó với khía cạnh nghệ thuật của mọi thứ - đồ thủ công bằng giấy, vẽ tranh, khiêu vũ, và tôi thích nướng bánh và nấu ăn. Tôi đã cố gắng làm cho mọi thứ bắt mắt hơn, giữ cho các nguyên liệu ở mức lành mạnh và bổ dưỡng nhất có thể mà không ảnh hưởng đến hương vị. Mục tiêu của tôi là SỐNG tự do. TRUYỀN CẢM HỨNG cho người khác. và cung cấp nhiên liệu cho tâm trí và cơ thể của tôi. Cách tốt nhất mà tôi biết để làm điều này là cân bằng. Tôi không ngừng cố gắng tìm kiếm sự cân bằng, điều mà tôi cảm thấy luôn có thể thực hiện được. Cuộc sống luôn phát triển, vậy tại sao những thứ này không song hành cùng nhau? Nếu bạn muốn làm việc cùng nhau và hợp tác để giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể chất và dinh dưỡng, hãy hướng đến một lối sống lành mạnh hơn bao gồm cả việc cân bằng tâm trí; vui lòng liên hệ với tôi. Tôi rất muốn nghe từ BẠN!