Những ý tưởng ăn trưa dễ dàng này tập hợp lại trong 10 phút hoặc ít hơn, vì vậy bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn nhanh mà vẫn có thời gian rảnh rỗi trong giờ nghỉ của mình. Mỗi bữa ăn tốt cho sức khỏe này, từ món salad tươi cho đến bánh mì kẹp rau củ, chỉ yêu cầu sáu nguyên liệu trở xuống—ngoài các nguyên liệu chính trong tủ đựng thức ăn như muối và hạt tiêu—vì vậy bạn sẽ không phải thực hiện một chuyến đi đặc biệt đến cửa hàng tạp hóa. Nếu bạn có sẵn các nguyên liệu để chế biến các công thức nấu ăn như Bánh mì kẹp dưa chuột hoặc Bát chuẩn bị bữa ăn tôm Niçoise của chúng tôi, bữa trưa sẽ luôn cách bạn chỉ vài bước đơn giản.

Bị mắc kẹt trong một lối mòn khi nói đến bữa trưa? Bữa trưa không cần phải nhàm chán. Hãy thử những ý tưởng ăn trưa lành mạnh dễ dàng này! Mỗi công thức đều đơn giản để tổng hợp trong ngày hoặc dễ dàng để chuẩn bị bữa ăn vào đầu tuần. Và có rất nhiều nguồn cảm hứng hơn là chỉ bánh mì. Hãy thử món bánh mì kẹp thịt và bánh mì kẹp thịt giòn, súp ngon chuẩn bị sẵn, món salad đậm đà hương vị, v.v.! lành mạnh có nghĩa là gì? Thuật ngữ này có thể được tải, nhưng ở đây nó chỉ đơn giản có nghĩa là các công thức nấu ăn có nguyên liệu tươi, nhiều rau và chất béo lành mạnh như dầu ô liu.