Sử dụng Nhật ký Macro để theo dõi các khẩu phần dinh dưỡng đa lượng khác nhau mà bạn hấp thụ một cách đơn giản, không cần mã vạch hoặc đếm gam.

Ứng dụng này giúp bạn kiểm soát khẩu phần gần đúng, một chiến lược hoàn hảo để đạt được mục tiêu mà bạn đang tìm kiếm với cơ thể của mình.

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng "phương pháp thủ công", phương pháp này cho chúng ta thấy một cách trực quan kích thước khẩu phần trong các bữa ăn chính nên là bao nhiêu. https://www.quironsalud.es/es/comunicacion/notas-prensa/metodo-mano

Nếu bạn có một huấn luyện viên cá nhân, hãy nhờ anh ấy giúp bạn thiết lập khẩu phần khuyến nghị cho mỗi ngày và sử dụng ứng dụng này với anh ấy.

Và tất cả điều này hoàn toàn miễn phí và không có quảng cáo!