chợ kê
Kê là nguồn cung cấp protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng. Những lợi ích sức khỏe tiềm năng của hạt kê bao gồm bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tiểu đường, giúp mọi người đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh, đồng thời kiểm soát tình trạng viêm nhiễm trong ruột. Millet là một loại ngũ cốc dễ thích nghi.
Hạt kê có hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao. Chúng đóng vai trò là nguồn protein, vi chất dinh dưỡng và chất phytochemical tốt. Hạt kê chứa 7-12% protein, 2-5% chất béo, 65-75% carbohydrate và 15-20% chất xơ. Thành phần axit amin thiết yếu của protein kê tốt hơn các loại ngũ cốc khác nhau như ngô.
Kê là nguồn cung cấp protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng. Những lợi ích sức khỏe tiềm năng của hạt kê bao gồm bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tiểu đường, giúp mọi người đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh, đồng thời kiểm soát tình trạng viêm nhiễm trong ruột. Millet là một loại ngũ cốc dễ thích nghi.
Hạt kê có hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao. Chúng đóng vai trò là nguồn protein, vi chất dinh dưỡng và chất phytochemical tốt. Hạt kê chứa 7-12% protein, 2-5% chất béo, 65-75% carbohydrate và 15-20% chất xơ. Thành phần axit amin thiết yếu của protein kê tốt hơn các loại ngũ cốc khác nhau như ngô.
Xem thêm
