Mindful Movement là một chương trình thể dục và dinh dưỡng dành cho những người cầu toàn, những người khao khát nhiều hơn là chỉ được bảo ăn gì, làm gì và khi nào.
Thông qua các bài tập thể dục và sức khỏe dựa trên nghiên cứu, Huấn luyện viên Shelly sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác thiếu động lực, choáng ngợp và bối rối để cuối cùng bạn có thể đạt được mục tiêu của mình một cách bền vững.
Trong chương trình này, bạn sẽ đào sâu vào việc tự suy ngẫm, phát triển các kỹ năng thực tế và trưởng thành như một con người trong khi bạn có được hình dạng tốt nhất trong cuộc sống của mình từ trong ra ngoài!
Thông qua các bài tập thể dục và sức khỏe dựa trên nghiên cứu, Huấn luyện viên Shelly sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác thiếu động lực, choáng ngợp và bối rối để cuối cùng bạn có thể đạt được mục tiêu của mình một cách bền vững.
Trong chương trình này, bạn sẽ đào sâu vào việc tự suy ngẫm, phát triển các kỹ năng thực tế và trưởng thành như một con người trong khi bạn có được hình dạng tốt nhất trong cuộc sống của mình từ trong ra ngoài!
Xem thêm
