Tổng quan Mood Planner
Với Ứng dụng MoodPlanner, bạn có thể theo dõi tâm trạng của mình (sự kích thích thái quá) diễn ra như thế nào trong ngày. Bằng cách nâng cao nhận thức vì bạn liên tục làm việc với nó, Ứng dụng MoodPlanner có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết để đảm bảo rằng bạn luôn ở trong vùng xanh.
Bạn cũng nên dừng lại và bày tỏ sự đánh giá cao đối với bản thân, mối quan hệ và/hoặc môi trường của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi điều này trong Ứng dụng MoodPlanner để có thể lưu giữ những khoảnh khắc tích cực đó.
Sự đều đặn cũng rất quan trọng để giữ cho tâm trạng của bạn luôn trong xanh, vì vậy, bạn cũng có thể đặt lời nhắc uống đủ nước trong ngày chẳng hạn. Hoặc uống thuốc vào một thời điểm cố định.
Bạn cũng nên dừng lại và bày tỏ sự đánh giá cao đối với bản thân, mối quan hệ và/hoặc môi trường của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi điều này trong Ứng dụng MoodPlanner để có thể lưu giữ những khoảnh khắc tích cực đó.
Sự đều đặn cũng rất quan trọng để giữ cho tâm trạng của bạn luôn trong xanh, vì vậy, bạn cũng có thể đặt lời nhắc uống đủ nước trong ngày chẳng hạn. Hoặc uống thuốc vào một thời điểm cố định.
Xem thêm
