Ứng dụng phòng tập thể dục của tôi có các video tập luyện dành riêng cho từng cơ giúp bạn rèn luyện thể hình với các video tập luyện được thiết kế cho từng cơ. Nếu bạn là thành viên phòng gym và cần một huấn luyện viên cá nhân cho thói quen nâng tạ của mình với các chương trình thể dục cho từng nhóm cơ. Chẳng hạn như tập luyện cho chân, ngực, lưng, bắp tay, cơ tam đầu, mông và thậm chí cả cơ bắp chân.
Vì vậy, nếu bạn có buổi tập chân trong ngày, tất cả những gì bạn cần là xem video của nó. Nó sẽ là huấn luyện viên thể dục trọn đời của bạn.
Đó là một chương trình dành cho một người phụ nữ hoặc nam giới thể dục sẽ làm huấn luyện viên thể dục của bạn
tập thể dục
Nó phù hợp cho việc tập luyện thể dục chuyên nghiệp hoặc người mới bắt đầu bất kể mức độ thể dục của bạn, hãy để nó trở thành người hướng dẫn thể dục của bạn
Nó chủ yếu dành cho các bài tập thể hình, bạn sẽ là người tập gym
Để có một hình dạng hoàn hảo tại trung tâm thể hình của bạn
gân kheo
Khi bạn xem video bài tập cụ thể về cơ, bạn sẽ thực hiện đúng và tránh bị căng cơ và chấn thương gân. Bởi vì trong cử tạ, điều quan trọng nhất là tránh chấn thương và điều đó xảy ra bằng cách thực hiện đúng cách.
Ứng dụng phòng tập thể dục của tôi bao gồm:
bài tập lưng
tập vai
tập luyện cơ bụng
bài tập cơ tam đầu
tập ngực
tập bắp tay
cơ hình thang
tập luyện cánh tay
bắp chân
bài tập cốt lõi
tập luyện thân trên
rèn luyện sức mạnh
Sử dụng máy hay tạ, tất cả đều có trong ứng dụng gym của tôi.

L'app My Gym ha video di allenamento specifici per i muscoli che aiutano il tuo bodybuilding con video di allenamento progettati per ogni muscolo. Đây là một sự bổ sung cho một bảng xếp hạng và hai bisogno của một huấn luyện viên cá nhân theo thói quen hàng ngày của việc sollevamento pesi con programmi di fitness per ogni groupmuscolare. Hãy đến allenamento per gambe, petto, schiena, bicipiti, tricipiti, glutei e persino muscoli del polpaccio.
Cuối cùng, bạn sẽ thấy một lời nhắc nhở cho trò chơi tutto ciò di cui hai bisogno è guardare i suoi video. Sarà il tuo istruttore di palestra per tutta la vita.
È un programma per una donna o un uomo di fitness che lavorerà come istruttore di palestra
esercizio trong palestra
È adatto per l'allenamento in palestra per esperti o principianti, indipendentemente dal tuo livello di fitness, lascia che sia il tuo istruttore di fitness
È principalmente per gli allenamenti di bodybuilding che sarai maestro di palestra
Per una forma perfetta nel tuo centro fitness
gân ginocchio
Quando guardi l'esercizio video specifico per i muscoli, lo eseguirai correttamente ed eviterai aaffaticamento muscolare and lossi ai gân. Perché nel sollevamento pesi la cosa più importante è evitare gli infortuni e ciò avviene facendolo nel modo giusto.
L'app La mia palestra prevede:
esercizi per la schiena
allenamenti per le spalle
tăng cường cho mỗi addominali
allenamenti tricipiti
allenamenti al petto
allenamenti bicipiti
cơ hình thang
allenamenti per le braccia
thịt lợn polpaccio
cơ sở esercizi
allenamento della parte superiore del corpo
allenamento della forza
Usa macchine o manubri è tutto incluso nella mia app per la palestra

Ứng dụng phòng tập thể dục của tôi bao gồm các video ejercicios đặc biệt dành cho cơ bắp mà ayudan trở thành chủ nghĩa văn hóa với các video thiết bị y tế đặc biệt dành cho cơ bắp. Si tienes membresía en un gimnasio y necesitas un entrenator personal para tu rutina de levantamiento de pesas con programas de acondicionamiento físico para cada a nhóm cơ bắp. Giống như enrenamiento para piernas, pecho, espalda, bíceps, tríceps, glúteos và bao gồm cả cơ bắp của pantorrilla.
Entonces, si tiene un day de entrenamiento de piernas, todo lo que necesita es ver sus videos. Será tu entredor de gimnasio de por vida.