Tổng quan My-Happy-Mind
HẠNH PHÚC tạo nên Hạnh phúc
Chìa khóa hạnh phúc của chúng ta nằm trong tay chúng ta. Nhưng hạnh phúc không chỉ xảy ra. Chúng ta phải làm cho nó xảy ra.
HẠNH PHÚC bao gồm 8 “Người bạn” giúp tâm chúng ta khỏe mạnh hơn, kiên cường hơn và tích cực hơn để đối phó với những thăng trầm của cuộc sống, nhờ đó chúng ta cảm nghiệm và tận hưởng hạnh phúc thường xuyên hơn. Những người bạn là bạn đồng hành hàng ngày của chúng tôi, sẵn sàng giúp đỡ bất cứ lúc nào!
HẠNH PHÚC gợi ý một thói quen hàng ngày chỉ 1⁄2 giờ, nhịp độ trong ngày, trong những khoảng thời gian nhỏ, khi chúng ta chỉ dành thời gian cho nội tâm, tâm trí của mình.
HAPPILY khai thác sức mạnh tổng hợp của âm nhạc, thiền định, cười và học hỏi. Chúng tôi gọi đó là công thức Hạnh phúc H = M2 x L2
Âm nhạc là thức ăn cho tâm hồn. Nó cũng nuôi dưỡng tâm trí của chúng ta. Nghỉ giải lao ngắn ngày 5 lần với MUSIC BUDDY.
Thiền làm cho tâm chúng ta vui vẻ và kiên cường. Thiền định hàng ngày trong tối đa 10 phút với Nhịp đập Binaural Apha-Wave HẠNH PHÚC.
Cười tạo ra hormone hạnh phúc. Cười khúc khích và ngọ nguậy với LAUGH BUDDY, chỉ trong một phút, hàng ngày.
Học cách áp dụng lối sống lành mạnh là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc. Nghe ít nhất một PODCAST HẠNH PHÚC dài 3 phút mỗi ngày.
HAPPILY cũng cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình với Goals Buddy. Đó là “Bằng chứng” tốt nhất mà chúng ta có thể có, khi chúng ta thấy mọi thứ có ích cho chính mình!
HẠNH PHÚC được sinh ra từ sự hợp lưu của khoa học thần kinh, khoa học tâm lý và khoa học TÂM.
Dành cho người tò mò
Khi tâm chúng ta muốn hạnh phúc, chúng ta cảm thấy hạnh phúc! Khi nó muốn buồn, giận, thất vọng, lo lắng, chúng ta cảm nhận theo. Hầu hết chúng ta từ chối chấp nhận điều này. Nhưng đó là một thực tế cơ bản minh họa sức mạnh của tâm trí con người.
Từ thời thơ ấu, và đối với một số người, thậm chí cho đến khi chết, chúng ta đã vô tình được huấn luyện để tin một cách sai lầm rằng hạnh phúc phụ thuộc vào việc đạt được điều gì đó, nói ngắn gọn là thỏa mãn mong muốn của chúng ta vào một thứ khác, ngoài tâm trí của chính chúng ta. Nhưng tự suy nghĩ, quan sát và phân tích kinh nghiệm của chính mình, có thể cho thấy rằng hạnh phúc hoàn toàn phụ thuộc vào chính bản thân chúng ta, vào trạng thái tâm trí của chính chúng ta.
Những cảm xúc và suy nghĩ tích cực, lành mạnh đi cùng với trạng thái vui vẻ của tâm trí. Và một tâm hồn vui vẻ sẽ dẫn đến những hành động tốt làm tăng cơ hội đạt được kết quả tốt. Đó là điều ngược lại đối với những tâm trí bất hạnh. Điều này được minh họa bằng câu chuyện người bán hàng lưu động. Nó không tầm thường.
"Một nhân viên bán hàng lưu động ngày càng thất vọng và chán nản vì anh ta không thể bán được dù chỉ một chiếc máy trong gần một năm. Nhưng mọi thứ đã thay đổi khi anh ta đến New Jersey để giới thiệu chiếc máy này với một khách hàng mới. Vào buổi tối, anh ta đã nhận được một cuộc gọi từ vợ anh ấy nói rằng "Em yêu, đoán xem nào? Chúng ta đã trúng giải độc đắc 500 triệu đô la trong kỳ quay xổ số tối nay!"
Người bán hàng đã ngây ngất khi nghe điều này. Ngày hôm sau, anh ta trình bày bài thuyết trình của mình với khách hàng với tâm trạng vui vẻ, tự tin, sảng khoái và nhận được một đơn đặt hàng lớn cho một số máy móc. Đêm đó, người bán hàng về đến nhà với tâm trạng hân hoan. Sau đó, vợ anh ấy nói với anh ấy rằng họ thực sự không trúng xổ số, và cô ấy chỉ mong buổi thuyết trình của anh ấy diễn ra tốt đẹp.
Khi nghe điều này, nhân viên bán hàng đã nổi cơn thịnh nộ. Hãy đoán xem chuyện gì xảy ra tiếp theo khi cơn giận lấn át người bán hàng”
Chìa khóa hạnh phúc của chúng ta nằm trong tay chúng ta. Nhưng hạnh phúc không chỉ xảy ra. Chúng ta phải làm cho nó xảy ra.
HẠNH PHÚC bao gồm 8 “Người bạn” giúp tâm chúng ta khỏe mạnh hơn, kiên cường hơn và tích cực hơn để đối phó với những thăng trầm của cuộc sống, nhờ đó chúng ta cảm nghiệm và tận hưởng hạnh phúc thường xuyên hơn. Những người bạn là bạn đồng hành hàng ngày của chúng tôi, sẵn sàng giúp đỡ bất cứ lúc nào!
HẠNH PHÚC gợi ý một thói quen hàng ngày chỉ 1⁄2 giờ, nhịp độ trong ngày, trong những khoảng thời gian nhỏ, khi chúng ta chỉ dành thời gian cho nội tâm, tâm trí của mình.
HAPPILY khai thác sức mạnh tổng hợp của âm nhạc, thiền định, cười và học hỏi. Chúng tôi gọi đó là công thức Hạnh phúc H = M2 x L2
Âm nhạc là thức ăn cho tâm hồn. Nó cũng nuôi dưỡng tâm trí của chúng ta. Nghỉ giải lao ngắn ngày 5 lần với MUSIC BUDDY.
Thiền làm cho tâm chúng ta vui vẻ và kiên cường. Thiền định hàng ngày trong tối đa 10 phút với Nhịp đập Binaural Apha-Wave HẠNH PHÚC.
Cười tạo ra hormone hạnh phúc. Cười khúc khích và ngọ nguậy với LAUGH BUDDY, chỉ trong một phút, hàng ngày.
Học cách áp dụng lối sống lành mạnh là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc. Nghe ít nhất một PODCAST HẠNH PHÚC dài 3 phút mỗi ngày.
HAPPILY cũng cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình với Goals Buddy. Đó là “Bằng chứng” tốt nhất mà chúng ta có thể có, khi chúng ta thấy mọi thứ có ích cho chính mình!
HẠNH PHÚC được sinh ra từ sự hợp lưu của khoa học thần kinh, khoa học tâm lý và khoa học TÂM.
Dành cho người tò mò
Khi tâm chúng ta muốn hạnh phúc, chúng ta cảm thấy hạnh phúc! Khi nó muốn buồn, giận, thất vọng, lo lắng, chúng ta cảm nhận theo. Hầu hết chúng ta từ chối chấp nhận điều này. Nhưng đó là một thực tế cơ bản minh họa sức mạnh của tâm trí con người.
Từ thời thơ ấu, và đối với một số người, thậm chí cho đến khi chết, chúng ta đã vô tình được huấn luyện để tin một cách sai lầm rằng hạnh phúc phụ thuộc vào việc đạt được điều gì đó, nói ngắn gọn là thỏa mãn mong muốn của chúng ta vào một thứ khác, ngoài tâm trí của chính chúng ta. Nhưng tự suy nghĩ, quan sát và phân tích kinh nghiệm của chính mình, có thể cho thấy rằng hạnh phúc hoàn toàn phụ thuộc vào chính bản thân chúng ta, vào trạng thái tâm trí của chính chúng ta.
Những cảm xúc và suy nghĩ tích cực, lành mạnh đi cùng với trạng thái vui vẻ của tâm trí. Và một tâm hồn vui vẻ sẽ dẫn đến những hành động tốt làm tăng cơ hội đạt được kết quả tốt. Đó là điều ngược lại đối với những tâm trí bất hạnh. Điều này được minh họa bằng câu chuyện người bán hàng lưu động. Nó không tầm thường.
"Một nhân viên bán hàng lưu động ngày càng thất vọng và chán nản vì anh ta không thể bán được dù chỉ một chiếc máy trong gần một năm. Nhưng mọi thứ đã thay đổi khi anh ta đến New Jersey để giới thiệu chiếc máy này với một khách hàng mới. Vào buổi tối, anh ta đã nhận được một cuộc gọi từ vợ anh ấy nói rằng "Em yêu, đoán xem nào? Chúng ta đã trúng giải độc đắc 500 triệu đô la trong kỳ quay xổ số tối nay!"
Người bán hàng đã ngây ngất khi nghe điều này. Ngày hôm sau, anh ta trình bày bài thuyết trình của mình với khách hàng với tâm trạng vui vẻ, tự tin, sảng khoái và nhận được một đơn đặt hàng lớn cho một số máy móc. Đêm đó, người bán hàng về đến nhà với tâm trạng hân hoan. Sau đó, vợ anh ấy nói với anh ấy rằng họ thực sự không trúng xổ số, và cô ấy chỉ mong buổi thuyết trình của anh ấy diễn ra tốt đẹp.
Khi nghe điều này, nhân viên bán hàng đã nổi cơn thịnh nộ. Hãy đoán xem chuyện gì xảy ra tiếp theo khi cơn giận lấn át người bán hàng”
Xem thêm
