"Tại My Peaceful Universe, chúng tôi tin tưởng vào việc hành động càng sớm càng tốt để hỗ trợ tình cảm của trẻ. Nghiên cứu cho thấy rằng giúp trẻ quản lý các vấn đề phức tạp như lo lắng, mất ngủ, chia ly, căng thẳng và tự ti bằng thiền định, giấc ngủ, hơi thở và các kỹ thuật chánh niệm đơn giản từ khi còn trẻ có thể cực kỳ có lợi bây giờ và sau này trong cuộc sống.

My Peaceful Universe cung cấp sự kết hợp giữa các bài thiền êm dịu, hấp dẫn dành cho những người học sớm từ 4 - 7 tuổi, các chương trình thiền chánh niệm dành cho trẻ em từ 7 - 12 tuổi và các bài tập thở ngắn để giúp trẻ kiểm soát những cảm xúc khó khăn len lỏi và làm chúng ngạc nhiên.

Đó cũng là mục tiêu của chúng tôi để thấy sự cải thiện về sức khỏe của phụ huynh và giáo viên. Việc tự chăm sóc của phụ huynh và giáo viên tạo ra mối quan hệ lành mạnh, tích cực hơn ở nhà và ở trường. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyến khích phụ huynh và giáo viên lắng nghe các bài thiền dành cho người lớn, các bài tập thở và khóa học chánh niệm với con cái và học sinh của họ để mọi người trong gia đình hoặc lớp học có thể tìm thấy một không gian an toàn để tĩnh tâm, hít thở, ngủ và sống. với tâm trạng vui vẻ hơn.

Bao gồm:
Thiền học sớm cho trẻ em 4 - 7
Thiền cho Trẻ em 7 - 12
Thiền dành cho thanh thiếu niên và người lớn
Thiền cho giấc ngủ
Các bài tập thở để điều chỉnh lo lắng và cảm xúc

Khóa học:
Vượt qua tâm trí khỉ của bạn: Cả người lớn và trẻ em sẽ học những cách sáng tạo để giải quyết các vấn đề của thế kỷ 21 như áp lực học tập, sự mất tập trung, lo lắng và những thách thức hàng ngày với bộ công cụ tuyệt vời này dành cho cuộc sống bận rộn.

Loa
Các bài thiền, các bài tập thở và các khóa học, do Isabelle Mary Fitzgerald phụ trách và diễn thuyết.

Isabelle cư trú tại Northern Beaches của Sydney, Úc và hiện là quản trị viên của Mindful Educators Australia, đồng thời là Cố vấn Chánh niệm được chứng nhận của Viện Cố vấn Chánh niệm.

Isabelle là một diễn giả sôi nổi, năng động với nguồn năng lượng ấm áp, chân thành và độc đáo. Giọng hát lấp lánh của cô ấy thu hút, xoa dịu và nhanh chóng kết nối với bất kỳ khán giả nào, già hay trẻ.

Các bài thiền, bài tập thở và các khóa học của Isabelle hiện đã được nghe hơn 1 triệu lần trên toàn cầu. Với 20 năm kinh nghiệm, Isabelle tiếp tục sử dụng các phương pháp thiền định và thực hành thở của mình, huấn luyện chánh niệm và thiền định cho khách hàng và con cái của họ, chứng kiến ​​những thay đổi tích cực, thay đổi cuộc sống mỗi ngày."

Điều khoản: https://www.breakthroughapps.io/terms
Chính sách bảo mật: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy