Tổng quan Nutrify - Nutrition Tracker
Nutrify giúp bạn theo dõi thực phẩm và chất dinh dưỡng của nó.
• Chất dinh dưỡng đa lượng: Carbohydrate, Protein và Chất béo.
• Vi chất dinh dưỡng: Vitamin và khoáng chất.
Bấm vào một chất dinh dưỡng để tìm hiểu về nó.
Theo dõi thức ăn:
Nutrify hiển thị nhật ký thực phẩm của bạn được phân loại theo bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ.
Theo dõi nước:
Bạn có thể dễ dàng thêm lượng nước tiêu thụ.
Cách thêm thức ăn:
• Nhấn vào biểu tượng dấu cộng.
• Tìm kiếm một mặt hàng thực phẩm.
• Chọn kích cỡ, khẩu phần, loại bữa ăn và thời gian.
• Nhấp vào nút 'Thêm Thực phẩm'.
Cách thêm nước:
• Nhấn vào biểu tượng giọt nước.
• Chọn thời gian và số lượng.
• Nhấp vào nút 'Thêm nước'.
• Chất dinh dưỡng đa lượng: Carbohydrate, Protein và Chất béo.
• Vi chất dinh dưỡng: Vitamin và khoáng chất.
Bấm vào một chất dinh dưỡng để tìm hiểu về nó.
Theo dõi thức ăn:
Nutrify hiển thị nhật ký thực phẩm của bạn được phân loại theo bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ.
Theo dõi nước:
Bạn có thể dễ dàng thêm lượng nước tiêu thụ.
Cách thêm thức ăn:
• Nhấn vào biểu tượng dấu cộng.
• Tìm kiếm một mặt hàng thực phẩm.
• Chọn kích cỡ, khẩu phần, loại bữa ăn và thời gian.
• Nhấp vào nút 'Thêm Thực phẩm'.
Cách thêm nước:
• Nhấn vào biểu tượng giọt nước.
• Chọn thời gian và số lượng.
• Nhấp vào nút 'Thêm nước'.
Xem thêm
