Ứng dụng Oxygen Advantage® được thiết kế để trở thành người hướng dẫn thở ảo của bạn.
Kiểm soát hơi thở của bạn với một kế hoạch thở hàng ngày hoàn toàn có thể tùy chỉnh, kết hợp các bài tập thở chính, thiền có hướng dẫn, thở theo nhịp độ và huấn luyện chánh niệm để mang đến một phương pháp phù hợp nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Sử dụng Ứng dụng OA™ để tìm hiểu chức năng thở bằng mũi làm nền tảng cho sức khỏe & hiệu suất:
● Thở dễ dàng, ngay cả khi tập thể dục
● Ngủ sâu, ngon giấc
● Giảm lo lắng và hoảng loạn
● Cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và mạnh mẽ hơn
● Phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện
● Ngừng xả khí trước vạch đích
● Tăng cường cung cấp oxy và nâng cao hiệu suất
● Tĩnh tâm để lấy nét bằng laser
● Vượt qua thành tích cá nhân tốt nhất của bạn
● Mở đường thở để thở hiệu quả
● Tăng cường cơ hô hấp
● Tăng cường cốt lõi của bạn
● Kích thích dây thần kinh phế vị
Tập trung, tràn đầy năng lượng và bình tĩnh với nhiều bài tập thở phù hợp cho người mới bắt đầu và người dùng trung cấp, bất kể tuổi tác, thể trạng hay tình trạng sức khỏe. Những bài tập này bao gồm:
● Thở nhẹ
● Thở đều và chậm
● Kích hoạt cơ hoành
● Kích thích dây thần kinh phế vị
● Nín thở nhẹ và mạnh
● Tăng thông khí tự nguyện
● Vận động cơ thể
● Sử dụng phụ kiện thở OA™
TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG OA™
● Chọn thử thách của bạn và đo điểm BOLT của bạn để có kế hoạch thở hàng ngày được cá nhân hóa. Mỗi ngày, bạn sẽ nhận được các bài tập phù hợp một cách khoa học dựa trên yêu cầu sức khỏe cụ thể của bạn.
● Thưởng thức nhiều bài tập thiền và thở với sự hỗ trợ có hướng dẫn của Patrick McKeown.
● Cải thiện kỹ năng thở của bạn với các video hướng dẫn của chúng tôi. Ứng dụng này có một thư viện gồm hơn 100 video về các chủ đề khác nhau để giúp bạn tối ưu hóa hơi thở của mình.
● Theo dõi nhịp thở và điều chỉnh tốc độ để tạo ra bài tập thở hoàn hảo cho bạn.
● Chọn âm thanh hoàn hảo từ thư viện nhạc của chúng tôi. Các phiên hướng dẫn có âm thanh tác động giúp bạn dễ dàng tìm thấy nhịp điệu của mình và thư giãn hơn.
● Theo dõi tiến trình của bạn bằng các biểu đồ và đồ thị chi tiết, đồng thời xây dựng các thói quen lành mạnh. Với tính năng theo dõi tiến độ của chúng tôi, bạn sẽ dễ dàng đặt mục tiêu, theo dõi tiến độ của mình thường xuyên và đo lường lượng thời gian bạn đã đầu tư ngay từ đầu.
● Dễ dàng quản lý các thói quen hàng ngày của bạn. Luôn cập nhật các công việc hàng ngày của bạn với tính năng lời nhắc của chúng tôi cho phép bạn đặt nhiều báo thức mỗi ngày. Thông báo tùy chỉnh của chúng tôi sẽ nhắc bạn thở đúng cách.
● Chia sẻ thành tích với bạn bè thông qua mạng xã hội và khuyến khích họ tham gia hành trình cùng bạn.
● Sớm phát triển thói quen thở tích cực với chương trình Phương pháp thở Buteyko dành cho trẻ em.
Với việc luyện tập thường xuyên, Ứng dụng OA™ sẽ giúp bạn đạt được những ngày khỏe mạnh và hiệu quả hơn, ít căng thẳng hơn và tập trung hơn. Ứng dụng đi kèm với kế hoạch 30 phút mỗi ngày: có nghĩa là nó hoàn hảo cho những người có lịch trình bận rộn.
Tải xuống ứng dụng thở miễn phí Oxygen Advantage® và khám phá lý do tại sao thở là nền tảng của sức khỏe và hiệu suất.
* Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Nếu bạn có tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, HÃY nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc người hướng dẫn thở được chứng nhận trước khi bạn bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Kiểm soát hơi thở của bạn với một kế hoạch thở hàng ngày hoàn toàn có thể tùy chỉnh, kết hợp các bài tập thở chính, thiền có hướng dẫn, thở theo nhịp độ và huấn luyện chánh niệm để mang đến một phương pháp phù hợp nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Sử dụng Ứng dụng OA™ để tìm hiểu chức năng thở bằng mũi làm nền tảng cho sức khỏe & hiệu suất:
● Thở dễ dàng, ngay cả khi tập thể dục
● Ngủ sâu, ngon giấc
● Giảm lo lắng và hoảng loạn
● Cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và mạnh mẽ hơn
● Phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện
● Ngừng xả khí trước vạch đích
● Tăng cường cung cấp oxy và nâng cao hiệu suất
● Tĩnh tâm để lấy nét bằng laser
● Vượt qua thành tích cá nhân tốt nhất của bạn
● Mở đường thở để thở hiệu quả
● Tăng cường cơ hô hấp
● Tăng cường cốt lõi của bạn
● Kích thích dây thần kinh phế vị
Tập trung, tràn đầy năng lượng và bình tĩnh với nhiều bài tập thở phù hợp cho người mới bắt đầu và người dùng trung cấp, bất kể tuổi tác, thể trạng hay tình trạng sức khỏe. Những bài tập này bao gồm:
● Thở nhẹ
● Thở đều và chậm
● Kích hoạt cơ hoành
● Kích thích dây thần kinh phế vị
● Nín thở nhẹ và mạnh
● Tăng thông khí tự nguyện
● Vận động cơ thể
● Sử dụng phụ kiện thở OA™
TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG OA™
● Chọn thử thách của bạn và đo điểm BOLT của bạn để có kế hoạch thở hàng ngày được cá nhân hóa. Mỗi ngày, bạn sẽ nhận được các bài tập phù hợp một cách khoa học dựa trên yêu cầu sức khỏe cụ thể của bạn.
● Thưởng thức nhiều bài tập thiền và thở với sự hỗ trợ có hướng dẫn của Patrick McKeown.
● Cải thiện kỹ năng thở của bạn với các video hướng dẫn của chúng tôi. Ứng dụng này có một thư viện gồm hơn 100 video về các chủ đề khác nhau để giúp bạn tối ưu hóa hơi thở của mình.
● Theo dõi nhịp thở và điều chỉnh tốc độ để tạo ra bài tập thở hoàn hảo cho bạn.
● Chọn âm thanh hoàn hảo từ thư viện nhạc của chúng tôi. Các phiên hướng dẫn có âm thanh tác động giúp bạn dễ dàng tìm thấy nhịp điệu của mình và thư giãn hơn.
● Theo dõi tiến trình của bạn bằng các biểu đồ và đồ thị chi tiết, đồng thời xây dựng các thói quen lành mạnh. Với tính năng theo dõi tiến độ của chúng tôi, bạn sẽ dễ dàng đặt mục tiêu, theo dõi tiến độ của mình thường xuyên và đo lường lượng thời gian bạn đã đầu tư ngay từ đầu.
● Dễ dàng quản lý các thói quen hàng ngày của bạn. Luôn cập nhật các công việc hàng ngày của bạn với tính năng lời nhắc của chúng tôi cho phép bạn đặt nhiều báo thức mỗi ngày. Thông báo tùy chỉnh của chúng tôi sẽ nhắc bạn thở đúng cách.
● Chia sẻ thành tích với bạn bè thông qua mạng xã hội và khuyến khích họ tham gia hành trình cùng bạn.
● Sớm phát triển thói quen thở tích cực với chương trình Phương pháp thở Buteyko dành cho trẻ em.
Với việc luyện tập thường xuyên, Ứng dụng OA™ sẽ giúp bạn đạt được những ngày khỏe mạnh và hiệu quả hơn, ít căng thẳng hơn và tập trung hơn. Ứng dụng đi kèm với kế hoạch 30 phút mỗi ngày: có nghĩa là nó hoàn hảo cho những người có lịch trình bận rộn.
Tải xuống ứng dụng thở miễn phí Oxygen Advantage® và khám phá lý do tại sao thở là nền tảng của sức khỏe và hiệu suất.
* Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Nếu bạn có tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, HÃY nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc người hướng dẫn thở được chứng nhận trước khi bạn bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Xem thêm
