Trở thành một người mẹ mới là một thời gian đặc biệt và thú vị. Điều rất quan trọng là em bé của bạn nhận được đúng lượng chất dinh dưỡng cần thiết để có sức khỏe tốt, tăng trưởng và phát triển. Điều quan trọng nữa là bạn phải chăm sóc bản thân trong thời gian làm mẹ, bao gồm ăn uống đầy đủ để bạn có thể chăm sóc tốt cho em bé của mình.

Đây là thời điểm bạn cần có kế hoạch ăn kiêng sau sinh lành mạnh. Bạn nên đảm bảo rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm nhiều loại thực phẩm khác nhau và chúng tôi đã giúp bạn thực hiện điều này dễ dàng khi chúng tôi tập hợp tất cả các công thức bổ dưỡng dành cho các bà mẹ mới làm mẹ ở một nơi.

Đối với nhiều bà mẹ mới sinh con, họ rất muốn giảm cân và đây là thời điểm họ bắt đầu tìm kiếm chế độ ăn kiêng giảm cân sau sinh một cách tuyệt vọng. Nhiều bà mẹ mới quyết định thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân ít carb, tuy nhiên, giảm đáng kể lượng carbohydrate tổng thể không phải là lựa chọn tốt nhất của bạn sau khi sinh. Carbohydrate cần thiết cho những người mới làm mẹ - không chỉ giúp sản xuất sữa mẹ mà còn cho sức khỏe tinh thần, điều hòa nội tiết tố, v.v.

Cách tốt nhất để giảm cân trong giai đoạn sau khi mang thai là lựa chọn các bữa ăn lành mạnh, bao gồm các bữa ăn nhẹ và tráng miệng lành mạnh, kết hợp với một số bài tập giảm cân. Điều quan trọng là nạp đủ calo để đáp ứng nhu cầu về thể chất và tinh thần khi chăm sóc con nhỏ của bạn. Hãy kiên nhẫn và cho bản thân thời gian vì quá trình giảm cân sẽ diễn ra từ từ và dần dần.

Nếu bạn đang cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, nhu cầu năng lượng của bạn có thể tăng lên một chút và có một số chất dinh dưỡng quan trọng mà bạn cần đặc biệt chú ý, chẳng hạn như canxi. Đây là lý do tại sao chúng tôi đưa vào danh mục đặc biệt các công thức nấu ăn lành mạnh dành cho các bà mẹ đang cho con bú. Hãy thử một số công thức nuôi con bằng sữa mẹ của chúng tôi để giúp bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh và no đủ!

ĐẶC TRƯNG:

- Thể loại để duyệt dễ dàng hơn!

- Chức năng tìm kiếm để bạn luôn có thể tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm!

- Danh sách yêu thích– chỉ cần nhấn nút “dấu sao” và công thức sẽ được thêm vào mục yêu thích của bạn!

- Danh sách thành phần rõ ràng và hướng dẫn đơn giản!

- Ứng dụng hoàn toàn miễn phí, không phải trả thêm chi phí nào!

- Không cần tài khoản hoặc đăng ký – chúng tôi KHÔNG yêu cầu bất kỳ dữ liệu cá nhân nào của bạn – không tên, không e-mail, không gì cả!

- Bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng ngoại tuyến!

Nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi, xin đừng quên đánh giá chúng tôi và giới thiệu nó cho bạn bè của bạn.