"Trước tiên hãy tự nói với bạn những gì bạn sẽ trở thành; và sau đó làm những gì bạn phải làm." Sau khi được Epictetus nói, câu nói này có thể được áp dụng một cách khéo léo vào nhiệm vụ cải thiện tập luyện của bạn tại phòng tập thể dục.

Bạn có biết phải làm gì để tối đa hóa việc tập luyện của mình không? Chỉ cần làm theo các bước này và bạn sẽ ngạc nhiên về tác động của việc tập luyện tốt hơn đối với cơ thể, sức mạnh và cảm giác hạnh phúc nói chung. Sau khi thử cách tiếp cận được nêu trong các bước này, bạn sẽ thấy mình có kết quả tốt hơn trong cùng một khoảng thời gian (hoặc thậm chí ít thời gian hơn!) So với việc bạn đã dành ra để làm việc


           ..Hỗ trợ chúng tôi bằng cách xếp hạng chúng tôi 5 sao ..
     .. Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi!..