Tổng quan Progressive Overload
Với ứng dụng quá tải lũy tiến?
- Hiển thị tập có thành tích cao nhất trong kỷ lục tập trong ngày.
- Đặt mục tiêu cho thử thách hôm nay dựa trên điểm cao trước đó của bạn.
- Bạn đã làm bao nhiêu ngày hôm đó? Nếu bạn muốn biết, hãy kiểm tra nhật ký tập luyện của bạn theo ngày.
- Ghi lại thời gian và hồ sơ tập thể dục ngày hôm nay để tìm ra sự cải thiện về khả năng tập thể dục của bạn bằng số.
- Hiển thị tập có thành tích cao nhất trong kỷ lục tập trong ngày.
- Đặt mục tiêu cho thử thách hôm nay dựa trên điểm cao trước đó của bạn.
- Bạn đã làm bao nhiêu ngày hôm đó? Nếu bạn muốn biết, hãy kiểm tra nhật ký tập luyện của bạn theo ngày.
- Ghi lại thời gian và hồ sơ tập thể dục ngày hôm nay để tìm ra sự cải thiện về khả năng tập thể dục của bạn bằng số.
Xem thêm