Project-i là một ứng dụng sức khỏe và thể dục cung cấp các bài tập tương tác.
Ứng dụng này có một thư viện tập luyện phong phú bao gồm các bài tập cho mọi bộ phận cơ thể, từ cơ bụng đến mông.
Có những bài tập luyện toàn thân, và một số bài tập đòi hỏi bất kỳ thiết bị nào. Các bài tập chỉ yêu cầu bạn dành vài phút mỗi ngày, nhưng chúng được thiết kế bởi các chuyên gia và có thể giúp săn chắc cơ bắp của bạn.
Các thói quen khởi động và kéo căng cơ được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục theo cách đã được khoa học chứng minh về hiệu quả hoạt động.
Với hình ảnh động và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, bạn có thể chắc chắn rằng mình đang sử dụng biểu mẫu thích hợp mọi lúc.
Với những bài tập thể dục tại nhà và tại phòng tập thể dục này, bạn có thể nhanh chóng nhận thấy những thay đổi trên cơ thể mình. Kết hợp chúng với Thiền, chánh niệm và các hoạt động giảm căng thẳng khác, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi to lớn.
Cách thứ 4 để theo dõi quá trình tập luyện của bạn là tùy chỉnh lời nhắc của bạn.
Hướng dẫn chi tiết bằng video và hình ảnh động của chúng tôi về các bài tập sẽ giúp bạn tìm hiểu.
Giảm cân cần có cam kết.
Dự án sẽ cho phép bạn nói với họ về tiến trình của bạn.
Hàng trăm bài tập giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp, bao gồm cả quyền truy cập không giới hạn.
• Trợ giúp thêm: Chúng tôi sẽ khắc phục mọi sự cố nếu bạn gặp khó khăn.
• Nhà nghiên cứu trong ngày: Nhận quyền truy cập vào các chương trình giảm giá và ưu đãi đặc biệt.
• Nhà nghiên cứu hàng đầu: Những nhà văn gắn bó nhất của chúng tôi.
✔Project-i cung cấp các buổi thiền độc đáo, có một không hai. Chúng tôi sẽ đưa bạn qua một bài thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa theo nhu cầu của bạn thông qua các kỹ thuật chánh niệm khác nhau. Chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng thói quen chánh niệm và vượt ra ngoài tầm hiểu biết thông thường về Thiền.
✔ Thiền là một trong những cách tốt nhất để cảm thấy hiện tại và tập trung năng lượng của bạn. Bài viết này xem xét cách bạn có thể hiểu về chánh niệm thông qua Thiền. Nó sẽ giúp bạn nắm lấy lòng biết ơn, nhận thức và hiểu biết hợp lý trong khi kiểm soát sự lo lắng, sức khỏe tâm thần và các kỹ thuật thiền định. Những câu chuyện về giấc ngủ, thói quen trước khi đi ngủ và âm thanh của giấc ngủ. Nó cũng là một ứng dụng thở.
✔ Nhắc nhở chánh niệm hàng ngày.
✔ Supersets và kế hoạch và thói quen đào tạo mạch
🔋 Bộ đếm khoảng thời gian với độ dài đặt trước, phần ghi chú và máy tính 1RM
✔ Phân tích cơ thể với quét và theo dõi bước
✔ Công cụ theo dõi và lập kế hoạch tập luyện hàng tuần
Hơn 13 giờ gồm hơn 1200 bài tập video HD
✔ Thanh tạ, Quả tạ, Máy móc, Dây cáp, Dây đeo
✔Chúng tôi làm việc về đào tạo chức năng và tập thể dục nhịp điệu.
Bài tập của chúng tôi bao gồm ba phần: Chuyển động tĩnh, Ván và Kéo căng.
✔ Tùy chỉnh các bài tập đào tạo của bạn
Ứng dụng miễn phí này sẽ giúp cải thiện tâm trí của bạn với các bài thiền có hướng dẫn, bài tập thở, thực hành chánh niệm và hơn thế nữa.
Ứng dụng Project I cho phép bạn truy cập các bài thiền có hướng dẫn và không có hướng dẫn từ Project I và nhiều ứng dụng khác, như UCLA. Các phương pháp đặc trưng dựa trên các kỹ thuật thiền cổ xưa cũng như gần đây với những câu chuyện trước khi đi ngủ. Nó là một ứng dụng thiền hoàn chỉnh.
Chỉ sau vài phút mỗi ngày trên ứng dụng, bạn sẽ thấy cách Thiền có thể mang lại sự tích cực và tác động biến đổi trong cuộc sống của bạn.
Điều quan trọng là thực hành lòng biết ơn và thư giãn khi cuộc sống trở nên quá tải. Ứng dụng của chúng tôi để giúp bạn lấy lại vóc dáng
Ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi là một ứng dụng thể dục và thể hình hiệu quả! Nó có các bài tập xây dựng cơ bắp được thiết kế bởi các chuyên gia và tất cả các bài tập đều có hiệu quả.
Ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn thực hiện thói quen rèn luyện sức mạnh của mình một cách hiệu quả.
Ứng dụng này không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nó thậm chí còn là một trong những ứng dụng tập thể dục tốt nhất hiện có khi nói đến việc xây dựng cơ bắp của bạn.
Tìm cách để săn chắc, giảm cân và lấy lại vóc dáng? Chúng tôi có các bài tập thể dục đốt cháy chất béo và HIIT sẽ giúp bạn giảm cân, đốt cháy chất béo và lấy lại vóc dáng!
Có nhiều bài tập đốt cháy chất béo và thói quen HIIT, nhưng những bài tập tốt nhất dựa vào cả hai để mang lại kết quả tốt nhất.
Bài tập tại nhà dành cho nam giới: Chúng tôi hướng dẫn bạn cách tập luyện hiệu quả tại nhà.
Ứng dụng này miễn phí và cũng có bản dùng thử miễn phí.
# ứng dụng tập luyện cho phụ nữ, # ứng dụng tập luyện cho phòng tập thể dục, # tập thể dục cho phụ nữ
Ứng dụng này có một thư viện tập luyện phong phú bao gồm các bài tập cho mọi bộ phận cơ thể, từ cơ bụng đến mông.
Có những bài tập luyện toàn thân, và một số bài tập đòi hỏi bất kỳ thiết bị nào. Các bài tập chỉ yêu cầu bạn dành vài phút mỗi ngày, nhưng chúng được thiết kế bởi các chuyên gia và có thể giúp săn chắc cơ bắp của bạn.
Các thói quen khởi động và kéo căng cơ được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục theo cách đã được khoa học chứng minh về hiệu quả hoạt động.
Với hình ảnh động và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, bạn có thể chắc chắn rằng mình đang sử dụng biểu mẫu thích hợp mọi lúc.
Với những bài tập thể dục tại nhà và tại phòng tập thể dục này, bạn có thể nhanh chóng nhận thấy những thay đổi trên cơ thể mình. Kết hợp chúng với Thiền, chánh niệm và các hoạt động giảm căng thẳng khác, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi to lớn.
Cách thứ 4 để theo dõi quá trình tập luyện của bạn là tùy chỉnh lời nhắc của bạn.
Hướng dẫn chi tiết bằng video và hình ảnh động của chúng tôi về các bài tập sẽ giúp bạn tìm hiểu.
Giảm cân cần có cam kết.
Dự án sẽ cho phép bạn nói với họ về tiến trình của bạn.
Hàng trăm bài tập giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp, bao gồm cả quyền truy cập không giới hạn.
• Trợ giúp thêm: Chúng tôi sẽ khắc phục mọi sự cố nếu bạn gặp khó khăn.
• Nhà nghiên cứu trong ngày: Nhận quyền truy cập vào các chương trình giảm giá và ưu đãi đặc biệt.
• Nhà nghiên cứu hàng đầu: Những nhà văn gắn bó nhất của chúng tôi.
✔Project-i cung cấp các buổi thiền độc đáo, có một không hai. Chúng tôi sẽ đưa bạn qua một bài thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa theo nhu cầu của bạn thông qua các kỹ thuật chánh niệm khác nhau. Chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng thói quen chánh niệm và vượt ra ngoài tầm hiểu biết thông thường về Thiền.
✔ Thiền là một trong những cách tốt nhất để cảm thấy hiện tại và tập trung năng lượng của bạn. Bài viết này xem xét cách bạn có thể hiểu về chánh niệm thông qua Thiền. Nó sẽ giúp bạn nắm lấy lòng biết ơn, nhận thức và hiểu biết hợp lý trong khi kiểm soát sự lo lắng, sức khỏe tâm thần và các kỹ thuật thiền định. Những câu chuyện về giấc ngủ, thói quen trước khi đi ngủ và âm thanh của giấc ngủ. Nó cũng là một ứng dụng thở.
✔ Nhắc nhở chánh niệm hàng ngày.
✔ Supersets và kế hoạch và thói quen đào tạo mạch
🔋 Bộ đếm khoảng thời gian với độ dài đặt trước, phần ghi chú và máy tính 1RM
✔ Phân tích cơ thể với quét và theo dõi bước
✔ Công cụ theo dõi và lập kế hoạch tập luyện hàng tuần
Hơn 13 giờ gồm hơn 1200 bài tập video HD
✔ Thanh tạ, Quả tạ, Máy móc, Dây cáp, Dây đeo
✔Chúng tôi làm việc về đào tạo chức năng và tập thể dục nhịp điệu.
Bài tập của chúng tôi bao gồm ba phần: Chuyển động tĩnh, Ván và Kéo căng.
✔ Tùy chỉnh các bài tập đào tạo của bạn
Ứng dụng miễn phí này sẽ giúp cải thiện tâm trí của bạn với các bài thiền có hướng dẫn, bài tập thở, thực hành chánh niệm và hơn thế nữa.
Ứng dụng Project I cho phép bạn truy cập các bài thiền có hướng dẫn và không có hướng dẫn từ Project I và nhiều ứng dụng khác, như UCLA. Các phương pháp đặc trưng dựa trên các kỹ thuật thiền cổ xưa cũng như gần đây với những câu chuyện trước khi đi ngủ. Nó là một ứng dụng thiền hoàn chỉnh.
Chỉ sau vài phút mỗi ngày trên ứng dụng, bạn sẽ thấy cách Thiền có thể mang lại sự tích cực và tác động biến đổi trong cuộc sống của bạn.
Điều quan trọng là thực hành lòng biết ơn và thư giãn khi cuộc sống trở nên quá tải. Ứng dụng của chúng tôi để giúp bạn lấy lại vóc dáng
Ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi là một ứng dụng thể dục và thể hình hiệu quả! Nó có các bài tập xây dựng cơ bắp được thiết kế bởi các chuyên gia và tất cả các bài tập đều có hiệu quả.
Ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn thực hiện thói quen rèn luyện sức mạnh của mình một cách hiệu quả.
Ứng dụng này không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nó thậm chí còn là một trong những ứng dụng tập thể dục tốt nhất hiện có khi nói đến việc xây dựng cơ bắp của bạn.
Tìm cách để săn chắc, giảm cân và lấy lại vóc dáng? Chúng tôi có các bài tập thể dục đốt cháy chất béo và HIIT sẽ giúp bạn giảm cân, đốt cháy chất béo và lấy lại vóc dáng!
Có nhiều bài tập đốt cháy chất béo và thói quen HIIT, nhưng những bài tập tốt nhất dựa vào cả hai để mang lại kết quả tốt nhất.
Bài tập tại nhà dành cho nam giới: Chúng tôi hướng dẫn bạn cách tập luyện hiệu quả tại nhà.
Ứng dụng này miễn phí và cũng có bản dùng thử miễn phí.
# ứng dụng tập luyện cho phụ nữ, # ứng dụng tập luyện cho phòng tập thể dục, # tập thể dục cho phụ nữ
Xem thêm
