Tải Runzy APK

Runzy cho phép bạn tự tin đạt được mục tiêu chạy của mình. Cho dù bạn là một vận động viên mới hay đã có kinh nghiệm, các huấn luyện viên của Runzy có thể giúp bạn trở thành người tốt nhất với các kế hoạch đào tạo và huấn luyện được cá nhân hóa.

Runzy xây dựng cho bạn một kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa và kết hợp bạn với một huấn luyện viên tận tâm, con người để giúp bạn cải thiện khả năng chạy của mình. Kế hoạch đào tạo tùy chỉnh của bạn sẽ tính đến thói quen chạy bộ, mức độ thể chất và lịch trình hiện tại của bạn để cho phép bạn đạt được các mục tiêu chạy bộ của mình, bất kể chúng có thể là gì. Ứng dụng giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình của mình với các tích hợp Strava và Apple HealthKit tự động đồng bộ hóa kết quả của bạn với các mục tiêu chương trình đào tạo của bạn.

RUNZY CÓ THỂ GIÚP BẠN TẬP LUYỆN CHO MỌI MỤC TIÊU, KHOẢNG CÁCH VÀ CẤP ĐỘ

- 5K, 10K, 10 dặm, Half Marathon, Marathon, 50K và Ultramarathon
- Chúng tôi làm việc với người mới bắt đầu, người mới bắt đầu, vận động viên trung cấp, cao cấp và chuyên nghiệp
- Bạn cũng có thể tập trung vào xây dựng cơ sở và tập luyện ngoài mùa giải
- Nhiều khách hàng của chúng tôi có mục tiêu giảm cân và tập thể dục

RUNZY LÀM VIỆC VỚI CÁC HUẤN LUYỆN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP ĐƯỢC CHỨNG NHẬN

Huấn luyện viên tận tâm của bạn sẽ tìm hiểu về nền tảng và mục tiêu chạy bộ của bạn để điều chỉnh chương trình đào tạo theo nhu cầu cụ thể của bạn. Khi bạn hoàn thành bài tập, huấn luyện viên của bạn sẽ tích cực hỗ trợ bạn, đưa ra phản hồi, lời khuyên và trách nhiệm giải trình. Quan trọng nhất, huấn luyện viên của bạn sẽ sửa đổi chương trình đào tạo của bạn hàng tuần để thích ứng với kết quả của bạn trong tuần trước. Kết quả chạy bộ của bạn sẽ được nhập tự động vào Runzy để theo dõi tiến trình luyện tập và tối ưu hóa kế hoạch của bạn theo thời gian.

Trong ứng dụng Runzy, bạn có thể xem và hoàn thành các bài tập được cá nhân hóa của mình, dễ dàng nhắn tin với huấn luyện viên tận tâm và theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu của mình.

TÍNH NĂNG CHẠY

- Đặt mục tiêu của bạn, ví dụ: 5K, bán marathon, marathon, siêu hạng, lấy lại vóc dáng, giảm cân
- Nhận một kế hoạch đào tạo hiệu quả được thiết kế riêng cho mục tiêu của bạn
- Nhận một huấn luyện viên được chứng nhận để cung cấp cho bạn phản hồi hàng ngày hoặc hàng tuần về quá trình đào tạo của bạn
- Nhận cập nhật kế hoạch đào tạo từ huấn luyện viên của bạn mỗi tuần khi bạn tiến bộ
- Cuộc gọi video và nhắn tin trò chuyện với huấn luyện viên của bạn
- Mọi bài tập trong kế hoạch của bạn đều được trình bày chi tiết về khoảng cách, thời lượng, tốc độ, v.v.
- Dễ dàng định cấu hình những ngày bạn sẵn sàng để đào tạo
- Thông báo và lời nhắc tập luyện hàng ngày tùy chọn
- Lịch đào tạo của bạn giúp bạn luôn ngăn nắp với các lần chạy trong quá khứ và tương lai
- Nhật ký đào tạo của bạn cho phép huấn luyện viên của bạn xem lại cách bạn làm
- Tích hợp với Apple HealthKit cho phép bạn kết nối trình theo dõi hoạt động yêu thích của mình để tự động đồng bộ hóa các lần chạy của bạn
- Tích hợp với Strava cho phép bạn đồng bộ hóa các lần chạy của mình cũng như tự động thêm các chi tiết khác vào mô tả các lần chạy Strava của bạn
- Hỗ trợ khách hàng nhanh chóng và thân thiện

Runzy sẽ đọc các bài tập luyện của bạn thông qua trình theo dõi yêu thích của bạn để các lần chạy thực tế của bạn sẽ tự động đồng bộ hóa với nhật ký luyện tập Runzy của bạn để huấn luyện viên của bạn xem xét.

Đăng ký ngay hôm nay và tự tin đạt được các mục tiêu chạy bộ trong cuộc sống của bạn!