Saude Diria là một nền tảng với các chương trình được thiết kế đặc biệt cho những người trên 40 tuổi, với các bài tập dễ dàng và không có tác động. Đây là những chương trình tập trung vào việc cải thiện khả năng vận động, phục hồi cơ bắp và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Chúng bao gồm các bài tập cực để cải thiện khả năng vận động, tập tạ để tăng cường cơ bắp và giảm chảy xệ cơ, và đi bộ tại nhà để đốt cháy calo và tăng cường trao đổi chất. Nền tảng này được thiết kế để giúp phụ nữ trên 40 tuổi cảm thấy tốt hơn, mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn, đặc biệt tập trung vào sự an toàn khi tập thể dục.



Nền tảng dựa trên 3 trụ cột:



TRỤC TIÊU 1: CÁC BÀI TẬP DỄ DÀNG, NHANH CHÓNG VÀ KHÔNG TÁC ĐỘNG: Các bài tập do nền tảng Sức khỏe hàng ngày cung cấp được thiết kế ngắn gọn, dễ theo dõi và không tác động để mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi trình độ thể chất đều có thể thực hiện được. Chỉ với 10 phút mỗi ngày, người dùng đã có thể bắt đầu thấy kết quả trong cuộc chiến chống thừa cân và chảy xệ.



Trụ cột thứ 2: CỘNG ĐỒNG ĐỒNG MINH: Nền tảng Saude Diária cung cấp một cộng đồng tích cực gồm hơn 15.000 sinh viên có cùng mục tiêu, cho phép người dùng được hỗ trợ và thúc đẩy bởi các thành viên khác. Cộng đồng này cũng cung cấp khả năng chia sẻ kinh nghiệm và mẹo để duy trì động lực.



TRỤC TỐ thứ 3: HỖ TRỢ: Nền tảng Saude Diaria cung cấp hỗ trợ kỹ thuật được cá nhân hóa để giúp người dùng hiểu rõ hơn về các bài tập và vượt qua mọi khó khăn. Người dùng cũng có quyền truy cập vào Aurélio Alfieri, giáo sư sáng lập và chịu trách nhiệm về chương trình, thông qua phiên trực tiếp hàng tuần có tên "Cà phê với Aurélio", nơi họ có thể làm rõ những nghi ngờ của mình.



Cài đặt ứng dụng nền tảng Saude Diaria ngay bây giờ và nhận liều lượng sức khỏe hàng ngày của bạn.